爲了保證月經期的衛生，來月經期間可以洗澡。但是月經期間不要盆浴，避免水流逆行而導致盆腔感染，因爲此時女性的免疫力比較低，容易出現着涼的情況，建議月經期淋浴的時候，特別是冬天，要注意保暖，預防感冒，同時一定不能坐浴。
來月經期間，一定要多注意休息，避免着涼，少吃寒涼的食物，特別是冰鎮的水果及飲料，也可以多吃一些麻油、豬肝，可以幫助廢血排除，還可以吃一些甜食，可幫助污血代謝，充分的休息，不要過於勞累，過於勞累可導致經期延長或失血過多。
月經期間洗澡後沒了，有可能是因爲受涼造成的，可以使用一些暖宮活血的藥物，如紅糖水、益母草顆粒等等，看月經是否會再來。
但是如果月經依然沒來，而身體沒有其他不適，可以暫時不予處理。但如果經常出現，建議及時到醫院就診。
一、經期的衛生，是非常需要關注的。月經期要及時更換衛生巾，每兩個小時左右最好更換一次。在夏季不及時更換衛生巾的女性，很容易有生殖道的感染。
二、月經期的飲食，要注意不吃生冷、過度刺激的食物，否則容易引起經期的不舒適感覺、腹痛，飲食最好選擇比較清淡、礦物質豐富、維生素豐富、蛋白質豐富的食物，可以喝牛奶、吃麪食、多種的蔬菜和水果，不吃過度生冷的水果，比如冰鎮西瓜一類的，不適合在月經期吃。
三、在月經後可以口服補血的食物，如紅棗、雞蛋、肉類，以便及時補充血色素。
四、月經期生活要規律，否則加重經期的腹痛、其他不舒適的感覺。
五、月經期避免性生活，否則增加感染的機會，這是月經期主要要注意的事項。
