調整咬合的目的是爲了建立穩定的咬合關係。方法包括咬合板、調整咬合或矯正治療，其中當對磨牙病因不清楚的時候，咬合板是最常用的方法。咬合板可以阻斷磨牙，避免磨耗以及對牙周組織的創傷;而調整咬合是通過消除咬合干擾，建立正常的咬合關係，使磨牙獲得緩解和治療。
通過物理治療、咀嚼肌局部噴霧、肌痛點舒緩、藥物鬆弛劑治療等，降低肌肉緊張，從而緩解磨牙。
緩解精神緊張，通過多種方法擺脫精神壓力。例如身體放鬆鍛鍊、按摩或熱敷等等，都可以達到不錯的效果。
對併發的牙周炎、牙髓炎等給予相關治療，進而改善磨牙的症狀。不過範醫師也提醒，每種療法都存在相關侷限性，對於磨牙的患者，應儘可能查清病因以利對症下藥，並採用綜合手段來獲得最佳的治療效果喔。
