孕婦睡覺磨牙怎麼辦?睡覺磨牙不僅會損傷牙齒，還會影響伴侶的睡眠適量，及時改善很重要。那麼，孕婦睡覺磨牙怎麼辦呢?
孕婦睡覺磨牙怎麼辦：注意調節心理、放鬆心情
孕婦睡覺磨牙可能是睡前看了過於恐怖、緊張刺激的電影或小說，神經系統過於興奮所致。所以，建議準媽媽們白天不要玩得過度興奮，睡前避免看恐怖、刺激性的電影或小說，可以適當泡泡熱水澡、聽聽舒緩的音樂等，儘量消除緊張的情緒，輕鬆入眠。
孕婦睡覺磨牙怎麼辦：減輕大腦興奮治療
睡覺磨牙的孕婦應少吃興奮性的食物，比如含有咖啡因的咖啡、可樂等飲品，吸菸飲酒等不良習慣也要戒掉，這樣有助於減輕大腦的興奮狀態，改善睡眠環境，提高睡眠質量。
孕婦睡覺磨牙怎麼辦：治療腸道疾病
孕婦睡覺磨牙也可能是肚子裏有蛔蟲或繞從所致，這種情況應在醫生的指導下對症治療。
一般來說，孕婦是不宜用驅蟲藥的，建議先去檢查，確診是否爲蛔蟲。若是可以試試口服炒熟的南瓜子，這是一種安全的驅蟲方式。即便蛔蟲沒有驅除乾淨，只要每次體檢寶寶都正常的生長，就沒什麼關係。因爲蛔蟲主要影響身體營養，並不會影響到胎兒。
孕婦睡覺磨牙怎麼辦：肌肉鬆弛療法
解除肌肉過度緊張是緩解睡覺磨牙的一個必要手段，孕婦磨牙也可用這個方法。
具體辦法：進行咀嚼肌的生理功能訓練的體療;熱敷上下顎，可鬆弛咬合肌肉。白天時讓嘴巴保持在健康的休息狀態，儘量讓牙齒維持鬆弛。
孕婦睡覺磨牙怎麼辦：戴牙頜墊
如果上述辦法治療磨牙都沒什麼好轉，應該去看牙科醫生，製作一個夜磨牙矯治器，也叫牙列頜墊或叫牙墊，晚上戴在牙列上，早晨取下。
