蟎蟲害怕太陽，所以要想給牀上除蟎蟲，應經常把枕頭、被褥等牀上用品放在太陽下晾曬，太陽中的紫外線會殺滅蟎蟲。若你所居住的地方經常下雨，常年見不到陽光，可以用紫外線燈照射枕頭和被子，也能除蟎。
除了曬被子外，還應勤洗牀單和枕巾。牀單和枕巾至少兩週洗一次。洗牀單和被罩時，可以在水中滴幾滴花露水，洗完放在太陽下暴曬，這樣可以徹底的殺死蟎蟲。
蟎蟲喜潮溼厭乾燥，想要控制牀上蟎蟲的數量，平常應該多給臥室開窗通風，也可以用抽溼機，降低室內的溼度，可以幫助除蟎蟲。
除了曬太陽等高溫方法除蟎外，低溫也可除蟎。因爲蟎蟲在溼度低於15%的乾燥環境中就會死亡，在低溫的環境中無法進一步繁殖。所以冬天的時候，可把牀的墊被和棉被放在室外過夜，讓牀墊中的蟎蟲凍死，可有效殺死70%的蟎蟲，第二天拍打上面的灰塵即可用。
除塵是消滅蟎蟲的重要手段，每週用吸塵器清理地毯、窗簾、牀墊等兩三次，可有效去除房間及牀上的塵土及蟎蟲。
