胡蘿蔔湯可除孩兒口臭

幾個晚上，女兒不時在夢中醒來，叫嚷幾聲後倒頭又睡。湊近女兒熟睡的小臉，便可聞到她呼吸時呼出的口臭味兒。想來，這段時間女兒胃口特好，午餐和晚飯時飯菜能吃一大碗。奶奶向來怕她吃肉少，總儘量多喂肉。她也無妨，喂啥吃啥，吃得樂呵呵。而且，那天在芳村吃羊肉鍋，那兒的羊肉十分鮮嫩美味，女兒吃得停不住嘴，不住地喊要吃羊肉，我們大人也順着她。想必是肉吃多了，而且溫燥食物也吃多了。

　　中醫認爲，口臭是由於胃熱或食積所致。胃熱的孩兒表現爲舌紅苔黃膩、大便乾結、小便黃赤，或伴有煩躁和睡不安穩等症狀。而食積則與飲食不節、餵養不當有關。這些小孩表現爲長期食慾不振而面黃消瘦。

　　口臭，自己也會難受，只是小孩不懂表達。我馬上讓奶奶買來胡蘿蔔兩根，削皮洗淨切塊；荸薺5個，削皮洗淨；再加瘦肉50克，清水800毫升，慢火煮成一碗水放入水杯中。

　　胡蘿蔔荸薺瘦肉水顏色淡黃澄澈，味道甘潤可口，女兒十分愛喝，小手端起水杯一古腦兒就喝光了。每天一次到兩次，連續喝三天後，口臭消失了，晚上睡覺也安穩了。這些湯、粥價廉且簡單易做，媽媽們不妨試一試。

　　湯品推薦:

　　胡蘿蔔性味甘、平，有利膈寬腸、健脾除疳、益肝明目等作用；而荸薺性味甘、寒，有清熱化痰、生津止渴之功。故胡蘿蔔荸薺瘦肉水具有清熱解毒、生津益胃的效用，十分適合口臭、便祕的胃熱孩兒服用。
　　食積口臭者，可服食胡蘿蔔玉米粥。胡蘿蔔兩根，粳米50克。將胡蘿蔔洗淨切片，與玉米、粳米同煮爲粥。該粥具有寬中下氣、消積導滯的功效，尤適用於小兒積滯、消化不良者。