此外飲食還應當以平淡爲主，隨着水果的大宗上市，多吃些梨、葡萄、西瓜之類的水果，以此來滋陰潤燥。
推薦：果香葡萄汁
葡萄的營養價值很高，葡萄汁被科學家譽爲“植物奶”。葡萄是水果中含複合鐵元素最多的水果，是貧血患者的營養食品。常食葡萄對神經衰弱者和過度疲勞者均有益處。
葡萄酸酸甜甜的味道，惹人喜歡。葡萄汁的味道，酸甜可口，喝一口，酸甜清香縈繞於齒脣之間。如何做出好喝的葡萄汁呢，如果按照傳統的方式，葡萄洗乾淨往榨汁機一丟，炸出來的果汁不僅顏色不好看，還有皮的殘渣和澀澀的味道，如果一個個剝完皮再榨汁的話，時間就要多花上一些了。
那有沒有簡單易行，又能做出美味葡萄汁的方法呢?趕快擦亮眼睛，注意看嘍，保證能做出酸甜美味的葡萄汁，方法超級簡單!由於葡萄中含的類黃酮是一種強力抗氧化劑，可抗衰老，並可清除體內自由基。女孩子適當吃一些，可延緩衰老的速度，還能美容養顏呢。
果香葡萄汁的做法
1在水裏加入少量麪粉拌勻，把葡萄放到水裏，用手拎着葡萄的柄，在水中輕輕擺動
2把葡萄沖洗乾淨，摘成一個個葡萄珠
3鍋中放入500ml的礦泉水，記住一定要用礦泉水哦
4葡萄放鍋上，中火蒸10分鐘
5蒸完後，拿勺子把葡萄壓一下，把果肉和汁都壓出來
6再用濾網把鍋內帶果肉的水，過濾一下，汁放進杯子即可飲用。整個製作過程不超過15分鐘，一杯有濃郁果香的酸甜葡萄汁就擺在你面前了
7過濾出來的葡萄果肉和葡萄皮，可以放平底鍋中，做葡萄醬
8小火翻炒，炒至粘稠，酸甜可口的葡萄漿就做好了
小編提示：
1、麪粉有吸附作用，可以洗掉果肉縫隙間的髒東西。
2、做葡萄汁最好用礦泉水，礦泉水水質柔和，做出來的葡萄汁口感更好。
3、葡萄漿酸甜可口，可作爲佐粥小菜，也可以和米飯一起伴着吃。
葡萄酸酸甜甜的味道，惹人喜歡。葡萄汁的味道，酸甜可口，喝一口，酸甜清香縈繞於齒脣之間。如何做出好喝的葡萄汁呢，如果按照傳統的方式，葡萄洗乾淨往榨汁機一丟，炸出來的果汁不僅顏色不好看，還有皮的殘渣和澀澀的味道，如果一個個剝完皮再榨汁的話，時間就要多花上一些了。
那有沒有簡單易行，又能做出美味葡萄汁的方法呢?趕快擦亮眼睛，注意看嘍，保證能做出酸甜美味的葡萄汁，方法超級簡單!由於葡萄中含的類黃酮是一種強力抗氧化劑，可抗衰老，並可清除體內自由基。女孩子適當吃一些，可延緩衰老的速度，還能美容養顏呢。
