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寶寶吃蔬菜注意八大禁忌
多數蔬菜適宜的保存溫度是3℃-10℃,但黃瓜不能低於10℃,否則會變軟,並滲出透明的液體,清香味也會蕩然全無。不當之舉1:沖洗不當有些從超市裏買來的蔬菜,從外觀上看很乾淨,於是有些媽咪在烹調前只是略用水衝一下。其實,一般的蔬......
2023-09-17
兒童早餐是否要加蔬菜呢?
早餐是否要加蔬菜?對於這一問題,天津醫大公共衛生學院院長、市營養學會副理事長黃國偉教授表示:早餐吃點蔬菜,對孩子的生長髮育有大有好處。很多孩子早餐桌上出現最多的不外乎奶製品、雞蛋、豆漿、稀飯、麪包、油炸食品等......
2023-07-09
這些蔬菜吃多了容易引起宮縮,孕媽慎吃!
孕期要注意飲食禁忌,有些食物吃多了易引起宮縮,孕媽們一定要少吃、慎吃。懷孕後,孕媽媽爲了腹中胎兒的生長髮育,都會選擇吃各種食物來補充營養,但是有些食物吃多了易引起宮縮,孕媽們一定要少吃、慎吃。西紅柿西紅柿是日常生......
2023-10-01
製作蔬菜輔食小竅門
蔬菜含有寶寶生長髮育必需的各種維生素以礦物質,除了選用營養豐富的蔬菜,媽媽在給寶寶製作蔬菜輔食的時候,烹調方法也是有竅門的:蔬菜含有寶寶生長髮育必需的各種維生素以礦物質,除了選用營養豐富的蔬菜,媽媽在給寶寶製作蔬......
2023-04-10
育兒每日問答:備孕吃什麼蔬菜好?
女性備孕期間要注意營養,備孕吃什麼蔬菜好?現在的年輕人想要有自己的孩子都會先做備孕,然後再進行受孕,這樣可以使胎兒的健康度更高,對於孕婦的身體也可以提前做一個調理,對減輕懷孕之後的各種不良反應有很大的好處。飲食調......
2023-09-28
20哪些蔬菜不宜涼拌吃
由於蔬菜品種的關係,有些蔬菜最好放在開水裏焯一焯再吃;有些蔬菜則必須煮得熟透後再食用。由於蔬菜品種的關係,有些蔬菜最好放在開水裏焯一焯再吃;有些蔬菜則必須煮得熟透後再食用。適宜生吃的蔬菜胡蘿蔔、白蘿蔔、水蘿......
2023-04-05
寶寶多吃些蔬菜對牙齒有益
專家們發現,寶寶的的情緒不穩定,EQ不高,很大程度上大都是偏食所引起。不喜歡吃蔬菜的寶寶會出現情緒不穩定及牙齒不好的問題,而不喜歡吃其它食物則沒有此種“危害”。調查發現,愈不喜歡蔬菜的寶寶,其咬合力愈弱。而且不喜歡......
2023-04-10
孕婦不能吃哪些食物?孕婦不能吃的蔬菜
懷孕後,孕婦有很多飲食禁忌,爲了補充營養,有些孕婦進入了誤區,其實有些看似很有營養的食物,其實真的不適合孕婦吃。孕婦不能吃什麼蔬菜?1、孕婦不能吃茄子。《本草求真》中說:茄味甘氣寒,質滑而利,孕婦食之,尤見其害。夏季炎熱,......
2023-09-29
專家建議 多吃蔬菜能補鈣
營養專家最新研究,蔬菜中的鈣也能被人體吸收。儘管蔬菜中的含鈣量並沒有牛奶中的高,並且還會受到植酸或草酸的影響而減少吸收,但研究結果表明,人體對有些蔬菜,如荸薺和黃芽菜中的鈣吸收就高於牛奶。專家建議多吃蔬菜能補鈣......
2023-03-27
孕期不適宜多吃的水果蔬菜
多吃水果蔬菜可以攝取充足的維生素C和纖維素,是胎兒生長髮育的營養素之一。但孕媽媽與不能因此大吃特吃,因爲有些吃的過量可能會帶來一些隱患。懷孕不宜吃的水果(1)桂圓、荔枝桂圓和荔枝雖有安神補血、養血益脾之效,但性......
2023-03-20
曲靖:供港蔬菜質量沒問題
4日下午,雲南省曲靖市政府在此間舉行“鉻渣污染事件”處置情況新聞發佈會。曲靖市副市長陳軍在會上通報,該市麒麟區、陸良縣兩地供港蔬菜經檢測,所有法定檢測項目未發現異常。今年6月12日,曲靖市麒麟區三寶鎮張家營村委會......
2023-07-13
產婦適當吃蔬菜和水果恢復快
長期以來,不少人誤認爲水果、蔬菜較生冷,產後進食會對胃腸產生不良影響,不宜食用。而產科專家認爲,這是一種錯誤的看法。在很多人的印象裏,生完孩子後產婦坐月子就是足不出戶,不能出門甚至不能見太陽,每天“養尊處優”。此外......
2023-03-17
哺乳期吃什麼蔬菜好
哺乳期吃什麼蔬菜好?衆所周知,母乳是嬰兒最好的糧食,因此大多數女性會選擇母乳餵養,而哺乳期的時候營養一定要均衡,食物種類儘量的多一些,這樣纔可以保證乳汁更加有營養,從而有利於小寶寶健康成長,那麼,哺乳期吃什麼蔬菜好呢?我......
2023-07-12
淺色蔬菜宜生吃深色宜熟吃
多年以來,人們都反覆強調,蔬菜生吃有益健康。其理由容易理解:生吃蔬菜不會帶來營養素的損失,還能最好地保存其中的活性物質。然而,熟吃蔬菜是否就完全不可取呢?其實,只要烹調合理,熟吃蔬菜也有其益處,未必像某些人想象的那樣,營......
2023-04-03
15天美味蔬菜完美瘦身法
15天瘦身法貌似不是什麼新鮮事了。不少網友評價都說效果不錯,一般都可以瘦8斤以上。現在夏天來了正是瘦身的好時候,華麗麗的推出15日瘦身法夏日專用版。添加了更多應季的蔬菜選擇,讓你瘦的更快更準哦。第一階段:這一階段......
2023-05-18
6個月寶寶可以吃根莖類蔬菜嗎
六個月的寶寶是可以吃一些的,在給寶寶添加輔食的時候,最好吃一些吸收快的食物,然後也要多注意寶寶在食用蔬菜的時候有沒有過敏的情況發生,要是有的話就不要繼續食用了。寶寶在六個月的時候是可以添加輔食的,最好從米粉開始......
2023-09-29
小食譜:幾款玩具似的蔬菜
我們總是聽到年輕的媽媽在抱怨:我的寶寶不愛吃蔬菜。大家都知道任何提取性的維生素補充都比不上直接的食物攝取,而較之成年人,孩子更需要維生素。媽媽們常常急火攻心,虎起臉來讓寶寶吃那種大人們趨之若鶩的“清炒霜打矮腳......
2023-09-08
家長做好10件事讓孩子愛上蔬菜和水果
蔬菜和水果含有豐富的維生素和膳食纖維,對孩子的健康非常重要,怎樣才能讓孩子愛上蔬菜和水果呢?多吃蔬菜和水果能夠補充孩子生長髮育必需的多種營養素,而且其中的膳食纖維還能夠調節腸道,防止寶寶便祕,但是很多孩子都不喜歡......
2023-09-09
孕婦須知青菜吃太多會有害
近日,由於受天氣的影響,廣東的蔬菜價格一路上漲,油菜價格甚至一度上升到9元/斤。蔬菜一時成爲城中熱議的話題。蔬菜的營養價值雖然高,但是喜愛吃蔬菜的朋友,尤其是媽媽們要注意了,蔬菜多吃也是有害的。現在,我們就一起來細數......
2023-04-12
0到1歲寶寶的蔬菜餵養法
蔬菜與寶寶發育關係密切,那如何才能讓寶寶愛上蔬菜、養成良好的蔬菜習慣、吃出最安全的蔬菜營養呢?合適的蔬菜類型寶寶很小,還不能夠咀嚼食物,而蔬菜具有苦味,因此會讓寶寶覺得口感不好,不願意嘗試,很可能會遭遇到寶寶的拒絕......
2023-07-09
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