寶寶吃蔬菜的8個注意爲了保證寶寶的健康、營養，媽媽在選擇、烹調蔬菜的時候應注意以下幾點：1.家庭烹飪時最好使用鐵製或鋁製的鍋、鏟炊具，不要使用銅製炊具。2.大白菜、捲心菜、茭白、筍、馬鈴薯、藕、南瓜、絲瓜、黃瓜......

孕婦不能吃哪些蔬菜跟水果？孕婦不能吃菠菜、醃製的鹹菜、桂圓、山楂。＜br／＞孕期選擇吃什麼食物都需要慎重，什麼可以多吃，什麼要少吃，什麼不能吃都需要具體瞭解，免得吃了對胎兒有影響，那麼孕婦在懷孕期間什麼蔬菜跟水果不能吃呢......

怎樣讓孩子多吃蔬菜和水果？這是讓很多家長頭痛的問題。healthychildren網站刊文指出，做好這10件事，就能幫助孩子多吃蔬菜和水果。我們都知道吃蔬菜和水果是很重要的，但是怎樣才能讓孩子多吃這些食物？下面的建議可能會有幫......

廣大家長熱衷於給孩子補鈣，主要是爲了預防孩子因維生素D缺乏，發育遲緩，骨骼鈣化不良，患上佝僂病。然而，短期內補鈣過多，無法吸收的鈣會通過尿液或糞便排出體外，孩子的腸胃負擔加重，可能會出現便祕、食慾不振等症狀。小敏和小......

夏天正是許多蔬菜水果上市的季節，許多媽媽爲了讓寶寶嘗試更多的食物，所以會考慮將一些新鮮上市的蔬菜作爲輔食材料添加給寶寶吃。不過媽媽們給寶寶添加時令蔬菜的時候可不能盲目，還是要根據寶寶的月齡和接受程度而定。夏......

西紅柿應該在餐後再吃。這樣，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，避免胃內壓力升高引起胃擴張，產生腹痛、胃部不適等症狀。孩子一天天長大，在營養方面，媽媽需要考慮得更加周到一些，才能滿足孩子生長髮育的需要。對於已經上幼兒......

現代科學家提倡的食物離人們越遠越好，於是，人們的目光更多地投向了海洋，繼深海魚、貝類等食物的營養被人們認同之後，海洋蔬菜越來越受到營養師的青睞，在國外，許多人稱它們爲“長壽菜”，媽媽在爲自己的孩子挑選食品時可不能忽......

乳媽媽都會遇到乳汁不足的時候，那麼，吃什麼才能催乳呢？其實有不少食物都有催乳的效果，不妨試試蔬菜催乳。婦女產後乳少，人們首先想到的是吃豬蹄、鯉魚、鯽魚，殊不知不少蔬菜也同樣有良好的催乳作用，如與葷菜一起烹製，效果更佳......

女性備孕期間要注意營養，備孕吃什麼蔬菜好？現在的年輕人想要有自己的孩子都會先做備孕，然後再進行受孕，這樣可以使胎兒的健康度更高，對於孕婦的身體也可以提前做一個調理，對減輕懷孕之後的各種不良反應有很大的好處。飲食調......

很多媽媽反映孩子總是晚睡，即使已經躺在牀上了也還要玩很久才能入睡，怎樣才能改善孩子難入睡的狀況？睡前給孩子按摩放鬆心情不容易入睡及起不來的孩子，被認爲有氣滯的傾向，半夜醒來的孩子則是氣虛問題。如果孩子有不容易入......

寶寶要多吃蔬菜，這樣才能營養均衡，寶寶才能快高長大。可是，隱藏在蔬菜背後的小危險卻經常被媽媽們忽視。媽媽在給寶寶們烹飪蔬菜料理時，可不要犯這7個飲食禁忌呀。看着綠油油的時蔬，媽媽們是不是心花怒放呢：寶寶要多吃蔬菜，......

營養月子期的營養與產婦的身體健康及哺養新生兒的關係極爲密切。產婦身體丟失一部分血液，需要及時補充；生殖器官發生損傷，需要修復；新生兒吃奶，需要大量分泌乳汁。根據這些生理特點，產婦在產褥期除多吃些肉、蛋、魚等食品外......

寶寶開始持輔食後，就應該逐步加入蔬菜，多吃蔬菜對寶寶的生長髮育非常重要，但給寶寶吃蔬菜一定要注意這幾件事，吃錯了反而有害。不當之舉1：沖洗不當有些從超市裏買來的蔬菜，從外觀上看很乾淨，於是有些媽咪在烹調前只是略用水......

營養均衡是孩子成長髮育的重要因素，也是保持身體健康的不二法門。下面是營養專家的建議，各年齡兒童每日營養素的攝取量如下營養均衡是孩子成長髮育的重要因素，也是保持身體健康的不二法門。下面是營養專家的建議，各年齡兒......

懷孕前幾周，多吃含鈣、鎂高的水果蔬菜，會增加生女兒的機率。而多吃含鉀、鈉的食物，如香蕉和土豆，則會增加生兒子的機率。據《澳大利亞人》報近日報道，丹麥研究人員發現，懷孕前幾周，多吃含鈣、鎂高的水果蔬菜，會增加生女兒的幾......

現在備孕的夫妻都瞭解葉酸的重要性，如果缺乏會讓胎兒神經管畸形的危險性加大，所以從孕前就需要開始補充。那麼，未準爸媽補葉酸吃什麼好呢？專家首推綠葉蔬菜。過去，人們只知道缺了葉酸會患上“惡性貧血”，近20年的研究證實，如......

近日，由於受天氣的影響，廣東的蔬菜價格一路上漲，油菜價格甚至一度上升到9元／斤。蔬菜一時成爲城中熱議的話題。蔬菜的營養價值雖然高，但是喜愛吃蔬菜的朋友，尤其是媽媽們要注意了，蔬菜多吃也是有害的。現在，我們就一起來細數......

營養師王小春提醒父母，孩子自控力差，糖果、堅果和水果的熱量高，吃多了對身體不好，孩子最好的零食是蔬菜。目前正值寒假，又是春節，很多人家裏已經備好了各式糖果、乾果、水果、奶製品及休閒食品。營養師王小春昨天提醒父母，孩......

孩子的味蕾密度較高，對同樣味道的敏感度高，因此往往會拒絕那些有特殊氣味的蔬菜，如韭菜、大蒜、蔥姜、芹菜、茴香、辣椒、胡蘿蔔之類。怎麼讓孩子快樂地吃蔬菜孩子的味蕾密度較高，對同樣味道的敏感度高，因此往往會拒絕那些......

各種蔬菜對孕婦都有好處，孕婦在日常膳食中可以經常變換着吃各種蔬菜。蘿蔔蘿蔔是一種極普通的根莖類蔬菜，它的營養及藥用價值卻很高。它富含木質素，能夠大大增強身體內巨噬細胞的活力，從而吞噬癌細胞。同時，蘿蔔中的鈣、磷......