在日常生活中，要防止青少年天癸生長過快，最好是“粗茶淡飯、蔬菜常伴”。專家指出，兒童性早熟的原因很可能是營養過剩，日常生活中“粗茶淡飯、蔬菜常伴”或許更有利於孩子的發育。即使是體弱的兒童，也不要過分進補，避免兒童......

六個月的寶寶是可以吃一些的，在給寶寶添加輔食的時候，最好吃一些吸收快的食物，然後也要多注意寶寶在食用蔬菜的時候有沒有過敏的情況發生，要是有的話就不要繼續食用了。寶寶在六個月的時候是可以添加輔食的，最好從米粉開始......

要一個健康寶寶，不能忽視孕前營養，特別是男士。合理選擇食物和良好的飲食習慣對想當爸爸的男士百利而無一弊。男性如何備孕，如今優生優育已成爲一種時尚，有計劃地備孕也納入了年輕夫妻的生活計劃。男人備孕吃什麼好1、要......

由於蔬菜品種的關係，有些蔬菜最好放在開水裏焯一焯再吃；有些蔬菜則必須煮得熟透後再食用。由於蔬菜品種的關係，有些蔬菜最好放在開水裏焯一焯再吃;有些蔬菜則必須煮得熟透後再食用。適宜生吃的蔬菜胡蘿蔔、白蘿蔔、水蘿......

蔬菜在日常生活中的重要性僅次於糧食，它是我們每日必備的食品。蔬菜的品種很多，但它們的一個共同特點是：含有極豐富的各類維生素，也包含一定數量的無機鹽，纖維素較多。除了本身的營養價值外，還能促進機體吸收蛋白質、碳水化......

哪些果蔬所含的營養成分對寶寶的生長髮育有幫助？營養學家爲你列出10大營養果蔬排行榜！哪些果蔬所含的營養成分對寶寶的生長髮育有幫助?營養學家爲你列出10大營養果蔬排行榜!十佳蔬菜榜單 十佳水果榜單 ......

大人上火可以選擇喝涼茶，吃降火藥，那麼寶寶又該喝什麼呢？俗話說“是藥三分毒”，與其讓寶寶吃藥，不如從日常的飲食中加以調節，有幾種蔬菜能降火，寶寶平時可以多吃一些。大人上火可以選擇喝涼茶，吃降火藥，那麼寶寶又該喝什麼呢?......

你的寶寶是不是不愛吃蔬菜？下面小編教你10個妙招輕鬆解決。1.讓寶寶多參與做菜先帶寶寶去購買他們不喜歡吃的蔬菜，回來後給他們擇菜的機會。這樣，等飯菜做好後寶寶會特別關注有自己參與的這頓飯，爲自己能幫媽咪做菜感到自......

產褥期的營養好壞，與產婦的身體健康及哺養新生兒的關係極爲密切。這時，身體丟失一部分血液，需要及時補充；生殖器官發生損傷，需要修復；新生兒吃奶，需要大量分泌乳汁。根據這些生理特點，產婦在產褥期除多吃些肉、蛋、魚等食品外......

冬季新鮮蔬菜種類變少，但寶寶的餐單裏不能少了蔬菜，建議家長冬季多給孩子吃下面這幾種蔬菜。冬季是進補的季節，寶寶冬季進補除了多吃肉類，同樣不能少了蔬菜，營養專家建議家長冬季多給孩子吃這8種蔬菜。小白菜小白菜養胃和......

蓮藕、黃花菜、黃豆芽、海帶、萵筍等5種蔬菜比較適合產後媽媽食用。新媽媽產後的飲食是非常重要的，吃好吃對不僅可以快速恢復身體，還可以給寶寶提供更好的營養，那麼產後吃什麼好？產後能吃什麼蔬菜？以下這5種蔬菜比較適合產......

三類蔬菜讓嬰兒更健康由初生至12個月，飲食進度十分快，最初只能飲奶，至4個月開始吃糊糊，約在5-6個月時就可以用蔬菜喂寶寶。進食蔬菜的原則與其它食物一樣，要逐一加入，別一下子給多款不同的新食物。當寶寶可以吃蔬菜時，首先應......

胎教，很多準媽媽會說出很多不同種類的胎教，但是寶寶的蔬菜胎教聽說過麼？它又是怎麼回事呢？胎教，很多準媽媽會說出很多不同種類的胎教，但是寶寶的蔬菜胎教聽說過麼?它又是怎麼回事呢?寶寶的蔬菜胎教其實也並不神祕，是訓練胎寶......

預防爲主，早下手，從孩子剛學會吃東西時起，就要給孩子吃青菜。一、預防爲主，早下手，從孩子剛學會吃東西時起，就要給孩子吃青菜。二、平時儘量少給孩子吃零食，並且多讓孩子參加體育鍛煉，讓他在吃飯前有“飢餓感”。三、做菜時要......

蔬菜和水果含有豐富的維生素和膳食纖維，對孩子的健康非常重要，怎樣才能讓孩子愛上蔬菜和水果呢？多吃蔬菜和水果能夠補充孩子生長髮育必需的多種營養素，而且其中的膳食纖維還能夠調節腸道，防止寶寶便祕，但是很多孩子都不喜歡......

對於產婦來說，生產會消耗她們體內大量的元氣，因此在生產過後她們的身體變得非常虛弱，甚至連各臟器的功能也會短暫失常，在這樣的情況下產婦在月子期間需要悉心調養，尤其是在飲食上應該保證均衡的飲食，只有這樣才能促進身體的......

蔬菜含有人體必需的各種營養素，如何吃蔬菜才能更好地吸收和利用好這些營養素呢？餐前吃西紅柿身體易不適餐前吃西紅柿，容易使胃酸增高，食用者會產生燒心、腹痛等不適症狀。而餐後吃西紅柿，由於胃酸已經與食物混合，胃內酸度會......

鈣是寶寶生長髮育必須的營養素，而牛奶是補鈣的首選食物。但是有的寶寶不喜歡喝牛奶，除了喝牛奶，我們還可以怎樣給寶寶補鈣呢？奶類是首選的補鈣食物說到補鈣，我們第一反應就是喝牛奶。牛奶除含豐富的優質蛋白質和維生素外，含......

寶寶多吃蔬菜也能補鈣鈣是人體中含量最高的無機鹽，是構成骨骼和牙齒的主要成分，對正在發育生長的寶寶來說，鈣是成長的保證。堅持補鈣的日常性，最好是從飲食開始。牛奶是人體補鈣的良好來源，但有些寶寶不喜歡喝牛奶或者一喝......

準媽媽在孕期應攝入足夠的葉酸，以防止胎兒畸形。補充葉酸，除了藥補，還可以食補，很多蔬菜度含有葉酸，但是錯誤的烹煮方式，會導致蔬菜中的葉酸流失。怎樣烹調蔬菜才能減少葉酸流失？準媽媽孕期要注意補充葉酸葉酸只是一種水溶性......