楊梅既不是熱性也不是涼性，楊梅是屬於溫性水果
楊梅性溫，味甘酸，從中醫的角度來說，楊梅是屬於溫性水果，具有生津止渴、祛暑等功效。
適量吃不會上火
楊梅屬於溫性水果，適量吃楊梅不會上火，但是食用過多還是會導致上火，出現像舌尖長泡、牙牀發軟、瘡毒等上火症狀。因此多痰體內有火的人或是熱盛的人羣不宜吃楊梅或少吃。
不是
楊梅不屬於發物。楊梅本身含有很多幹營養價值的物質，含有的維生素、果膠、氨基酸，礦物質鈣鐵磷等都比普通的水果能高上10倍左右。楊梅是一種顏色比較深的水果，它有能夠延緩機體衰老的功能、防癌抗癌、美容養顏、提高免疫、生津止渴、健胃消食等等的作用。
有慢性胃炎、胃潰瘍、胃酸分泌過多的人不宜空腹食用，以免引起胃酸分泌過多誘發病情;糖尿病患者中基礎血糖控制不佳者也最好別吃楊梅。
