有一首兒歌：“爸爸媽媽，如果你愛我，那就陪陪我！”現在的父母都是工作中的戰鬥機，但父母的陪伴是孩子成長過程中不可或缺的，尤其是在結束一天工作特別疲憊的時候，去堅持和孩子互動、陪伴孩子、給孩子講故事，這對任何父母來講都會是一種挑戰。
如何在有限的時間裏有效的陪伴孩子，也就是陪孩子也要有效率，汪老師給你們支幾招：
儘量不要爲了完成任務而與孩子互動，孩子對父母的情緒最敏感，孩子會感覺到你的敷衍。
一、親密關係的建立
孩子在三歲以前需要和父母建立親密關係，特別是母親。親密關係的建立，對於孩子安全感的建立，以及減少入園時的分離焦慮，甚至家庭教育都有重要的作用。所以，父母需要在每天固定時間雙方一起參與到孩子的生活中來，無論是聊天，還是講故事。要進行一定時數的有效陪伴，我們這裏說的有效陪伴是能夠真正參與到孩子的生活中。不是指爸爸媽媽坐在一邊，讓孩子自己活動，也不是簡單的詢問孩子今天做了什麼啊，吃了什麼啊等類似話題，而是參與到孩子的遊戲中，與孩子互動。
二、性別角色的確立
隨着孩子的認知發展不斷提升，孩子會對異性產生好奇，也就是我們常說的性別敏感期。在這一階段，孩子會對同性父母的那一方進行性別角色的模仿，以此來獲得自己的性別認同。同時父母中的異性角色的互動會對孩子日後和異性的互動模式產生影響。女孩子主要模仿媽媽，從媽媽那裏獲得女性的言語表達方式，男孩子主要會從爸爸那裏獲得男性的力量感和男性的表達模式。
三、情感表達方式的影響
父母在家庭教育中處於主導地位，對孩子情感表達方式也會產生影響。我們會經常發現，有些父母在說話時會有一些口頭語，而孩子在語言表達上也會出現。甚至父母的飲食習慣也會影響到孩子。父母對人，事，物的態度，父母的情感交流和與他人的情感交流方式也會影響到孩子。孩子的情感表達方式也會影響自身的人際交往能力。
有效陪伴是父母在育兒中不可或缺的一項，再次希望家長們無論多忙，都要抽出時間陪伴孩子，給予孩子愛的營養。
