適合小朋友吃的零食？不論是大人還是小孩都愛吃零食，然而，家長擔心零食吃了不利於孩子生長髮育，因此不讓孩子吃零食，但是孩子總會嘴饞的，那麼，哪些零食是小朋友可以吃的呢？
適合小朋友吃的零食：奶製品
這裏說的奶製品是指包括牛奶在內的一些奶片、奶酪之類的東西。
這些東西既有營養，有的又帶有甜味，孩子也愛吃。
但是也不宜吃太多，以免營養過剩。
適合小朋友吃的零食：堅果
例如開心果，花生，瓜子，夏威夷果，碧根果之類的。
這些堅果不僅營養豐富，而且十分美味，孩子也喜歡吃。
但是在吃的時候要注意量的控制，還有就是如果孩子太小的話，要注意安全，小心孩子噎住。較小的寶寶可以把堅果打碎了再給孩子食用。
適合小朋友吃的零食：水果
水果裏面含有各種各樣的維生素，而且吸收效果比較好，沒有刺激性，比較適合小孩子。
還可以將水果榨成果汁，這樣裏面的含糖量較少，又比較新鮮。
不要去買外面賣的果汁飲料，那些飲料裏面含的糖分比較多，對孩子不好。
適合小朋友吃的零食：麪包之類的點心
2歲以內的寶寶宜選用鬆軟的切片吐司麪包或奶香小餐包，切成手指大小的條狀以便寶貝咀嚼。
2歲以上的寶貝，可以選用雜糧麪包或者全麥麪包，以幫助他們攝入更多的膳食纖維和B族維生素。
