身高、體重是衡量小兒生長髮育是否正常的一項重要指標。家長可以根據以下數據來判斷兒童身高是否達到正常標準：
0-6月 2.5cm/月
7-12月 1.25cm/月
12-24月 >10cm/年
24-36月 8cm/年
36-48月 7cm/年
4-10歲 5-6cm/年
1、營養搭配均衡。
小孩子身高發育必需補充充足的營養，家長要懂得營養搭配均衡，不能因爲孩子喜歡吃快餐，就每天都帶孩子吃。家長應該讓孩子儘量少吃或者不吃這類食品，將含有蛋白質、碳水化合物和脂肪的營養物質，結合各種蔬菜做給孩子吃，儘量養成孩子不挑食的習慣
2、補充維生素。
爲孩子補充各類維生素，在哪個年齡段補充哪種維生素，家長應該提前爲孩子準備好。不能因爲維生素補充不及時，而讓孩子缺乏維生素，這樣對於孩子日後的發展有很大的影響
3、加強孩子的體魄。
家長應該有規律地帶孩子出去鍛鍊身體，增強體魄提高孩子的免疫力，也能讓孩子少生病。在運動的同時，家長也要爲孩子選擇適合他們，對身體不會造成很大損傷的鍛鍊。
根據研究表明：長時間進行體育鍛煉的孩子，比不參加體育鍛煉的孩子身高多4~8cm，孩子鍛鍊身體不光對身高有好處，還可以讓孩子保持一個均衡的體重。
