寶寶的睡眠類型你有了解過嗎？你的寶寶睡眠好嗎？你是怎麼解決寶寶睡不安穩的？寶寶夜醒頻繁該怎麼辦？
一直會有寶媽抱怨，自從寶寶出生以後就再沒睡過個安穩覺，每晚都會醒來好多次安撫哭泣的寶寶，一宿都在不間斷的哄睡中度過，長時間如此，所有的媽媽都被寶寶拖得疲憊不堪，看着自己的黑眼圈和疲憊，就連心情也變得焦躁易怒起來，更是擔心寶寶整晚這樣睡不安穩，會不會影響健康和發育？
爲了解決這個問題很多媽媽都會嘗試各種各樣的方法，以試圖讓寶寶睡得香甜一些，不說一覺睡到天亮也希望能保持3個小時的穩定睡眠。有的會去改變家中的溫度溼度，有的會減少寶寶的穿蓋，更有的媽媽會整晚抱着寶寶睡覺，只爲了寶寶能歲的更加安穩一些，可往往都不盡如人意，寶寶依舊不能保持長時間的睡眠。其實，我們的目的是對的，只可惜方法沒用對，寶寶之所以晚上睡不好，那是因爲有兩件事情，你根本沒有做對。
寶寶的睡眠類型
其實在嬰兒階段的寶寶也是有自己的性格的，寶寶們睡眠類型都不相同，所以也就有的寶寶會睡得很安穩有的則一宿不消停，媽媽們要弄明白，只有找到寶寶跟才更容易解決寶寶夜晚睡不安穩的問題。其實寶寶的睡眠類型起初基本是遺傳父母性格方面造成的，之後會隨着長大發生改變，我們會把嬰兒時期的寶寶的睡眠類型大致分爲3個種類：輕鬆型、艱難型、緩慢性。
輕鬆型：這類的寶寶一般來講不論是吃飯還是睡覺，從出生後就好像自帶規律性，一切都很省心，能夠對出生後的新環境產生極高的適應能力，所以這類的寶媽很幸福，因爲寶寶的規律性，會很好養育。類似睡眠不好情況也很少出現，只會在養育過程中偶爾因爲不適出現幾次睡不安穩的情況，而往往也很好解決，只要媽媽們改改方式，類似：調整下溫度、減少些穿蓋、或者看看寶寶是不是不舒服了，一般都會有所改善。
艱難型：和輕鬆型的寶寶相反，這類的寶寶缺少規律性，而且情緒也不穩定，時常因爲外界的聲音或者異常而哭鬧不止，而且很難安撫，只要換了新環境他們會明顯出現不適感，會更加難帶。對於這類的寶寶，是媽媽們最惆悵的也是我們之前提到過的那些“難帶”的寶寶，而之所以難帶就是因爲他們沒有規律性，而規律性異常的原因，絕大多數是因爲寶寶缺乏安全感，所以媽媽們不能有焦躁情緒，要平穩自己的心態，在家人的幫助下，努力幫寶寶營造屬於他的安全感，往往需要媽媽們付出大量的耐心，但他們對媽媽足夠信任，有了安全感往往睡眠情況會有明顯的改善。
緩慢型：這類寶寶是屬於以上兩種的臨界點，就是說有時規律，有時不規律，有的吃飯規律睡覺不規律，有的睡覺規律反而吃飯不規律。在養育過程中，有的事情別的寶寶很困難，但對於這類寶寶卻很容易，但對於別的寶寶容易的事情，到了這類寶寶身上又變得困難起來。這就是緩慢型的寶寶。而如果緩慢型的寶寶睡眠出現了問題，往往解決方法和艱難型寶寶是一樣的，給與他們足夠的安全感就可以了，媽媽們一定要有耐心，也不要隨意改變寶寶的生活環境，儘量讓他們適應。
媽媽的焦慮心情
媽媽們可以回想自己的育兒過程，是不是寶寶只要有點風吹草動媽媽都能第一時間給出反應？只要一哼哼媽媽的手就會自然的搭到寶寶的身上輕拍哄覺？這說明媽媽們的心情太過焦慮了，可能你不知道反而正是媽媽們這類的“積極”舉動，就把淺睡眠狀態下的寶寶徹底驚醒。如果我們聽到了寶寶的哼哼聲，我們應該先等一等，看看寶寶是否能夠自己進入睡眠狀態，而不是立刻去哄，很容易把寶寶驚醒。
再有就是媽媽們會害怕寶寶餓着，會擔心寶寶尿不溼不換不舒適，去刻意干擾寶寶的睡眠，對於那些睡眠困難的寶寶來講，外界的干擾是最可怕的，長時間這樣只會讓給寶寶的睡眠越來越差。要知道，寶寶只要自己不醒來哭鬧，說明他們既沒有餓也沒有不適感，千萬不要刻意認爲寶寶怎樣怎樣，安慰睡自己的，寶寶醒來的哭鬧會把我們叫醒的。
說了這麼多，媽媽們可以仔細對照自己的寶寶，是不是屬於上面所述的三種情況之一，一般都會找到答案的。寶寶的睡眠改善事項複雜的問題，三言兩語無法概況總結，但有一點媽媽要記得，一定要有充分的耐心，不能因爲寶寶持久的哭鬧而失去耐心，你越這樣寶寶只會更加難帶。堅持幾天試試看，沒準問題就解決了。記住，你是媽媽，孩子需要你的愛和關懷，寶寶現在還小，他的哭鬧只是生理反應，我們只能去想辦法解決而不是去懊惱埋怨。
