注意力能夠讓人把焦點或意志集中在某一件事物上，不被外界刺激所幹擾。孩子注意力不集中不僅僅是孩子的問題，家長要認識到不同年齡階段的小孩兒在注意力保持方面有很大的區別。
孩子的注意都是由興趣先開始的，如果孩子沒有興趣支撐，那麼很難長期持續對某樣事物的注意。所以，家長如果希望孩子能具備長期保持注意力的能力，從小培養與保護孩子的興趣是不容忽視的。
平時經常有家長問我：“我們家孩子上課注意力不集中怎麼辦？”“我們家小孩做事總是三分鐘熱度，沒有一件事情能堅持長久的，怎麼樣才能讓孩子注意力集中？”
孩子注意力持續時間及專注水平與孩子的性格、氣質、當時的身心狀態以及外界環境等很多因素有關。根據心理學研究表明，5~7歲兒童的注意力集中時間一般爲15分鐘，7~10歲兒童爲20分鐘。年齡越大的孩子注意力集中在一件事情的時間越長，反之年齡越小則越容易受到干擾。有時候，孩子注意力不集中不僅僅是孩子的問題，家長要認識到不同年齡階段的小孩兒在注意力保持方面有很大的區別。
如果孩子注意力長期不能集中，那麼家長可以先想一想爲什麼？
是否太寵愛孩子，缺少對孩子的行爲規範？
給孩子買過多的玩具，讓孩子容易分散注意力？
給孩子長期喝咖啡因飲料或者吃添加劑過多的食品？
家庭活動過多，生活節奏過快？
孩子有情緒上的壓力？
孩子在學習內容不適應，積累了不愉快的經歷？
是否對孩子批評過多，產生消極情緒？
如果孩子有這些問題，那麼可以找到根源，針對性解決問題。
什麼是注意力？
從教育心理學來說，我們平時所說的“注意力”很多情況下只能算作“注意”。注意是一個廣泛的概念，指人的指人的心理活動能夠選擇性對一定對象指向和集中。
注意的特徵：指向性、集中性。
注意的功能：選擇功能、維持功能、調節功能與監督功能。
注意的外部表現：適應性動作出現、五官動作停止、呼吸變化。
注意的分類：根據注意的目的性和努力程度，分爲無意注意和有意注意。
與注意有關的品質遊注意的廣度、注意的穩定性、注意的分配與注意的轉移。
注意的廣度指一個人在同一之間內能夠清楚地把我對象的數量；
注意的穩定性是指在同一對象活活動上所保持時間的長短；
注意的分配是指在同一時間內把注意指向不同的對象和活動；
注意的轉移根據活動任務和要求主動把注意力從一個對象轉到另一個對象。
而注意力，是指一個人具備了能夠隨意實現注意的能力，注意力能夠讓人把焦點或意志集中在某一件事物上，不被外界刺激所幹擾。先弄明白注意產生的原因，才能更好地分析和理解如何培養孩子注意力的問題。
我們不可能要求小學的孩子就有“頭懸樑、錐刺股”的強大意志，那麼家長該怎麼做才能培養孩子的注意集中呢？
