談到哄寶寶睡覺，估計大部分父母都會一臉無奈，寶寶半夜起來哭喊四五次是常事，但這可苦了爸爸媽媽們啊！寶寶不睡覺，爸爸媽媽也沒個好覺，哄寶寶睡覺怎麼就那麼難呢？其實也並不是沒有辦法的。一起跟着小編來看看吧！
哄寶寶睡覺一直都是媽媽們的大難題，媽媽們爲此是各出神招，結果折折騰騰下來，媽媽們個個都頂着個大熊貓眼欲哭無淚，哄寶寶入睡真的這麼難嗎？這次，小編教給媽媽們一個顛覆傳統卻又切實有效方法——叫醒哄睡法，希望可以幫助到媽媽們。
叫醒哄睡？相信很多媽媽們看到這裏都不敢相信，好好睡着的寶寶爲什麼要去叫醒？沒錯！就是叫醒哄睡。
1.什麼是叫醒哄睡法？叫醒哄睡是這樣的，媽媽們在寶寶晚上睡覺前先抱把他抱在懷裏，輕輕來回走步，這時不要太安靜，來點“白色噪音”最好了，白色噪音就是類似吸塵器、洗衣機等發出來的單調有節奏的聲音，其實這種聲音很催眠的。等寶寶有點睡意了，先別急着把他放進牀中，而是輕輕拍拍他，摸摸他的小臉、小耳朵……把他“弄醒”，讓他學着自己入睡。
看到這裏，媽媽們又要大叫了，弄醒寶寶怎麼辦啊？好不容易纔哄睡的！彆着急各位媽媽們，只要小寶寶吃飽喝足，是不會被你的“小叫醒”而真的被你吵醒的，他只會稍稍睜開眼一下，然後重新入睡，而恰恰是這個重新入睡，讓寶寶自己入睡的技能得到很好的鍛鍊。
2.叫醒後寶寶大哭怎麼辦？當然如果你的寶寶實在很敏感而大聲哭叫起來，那你就再次重複上面說的抱着他輕輕來回走步的睡前哄睡法，但是在將他放入牀之前，一定要對他“小叫醒”，這是讓他慢慢適應的過程。
如果寶寶依舊持續哭鬧不止，媽媽就要注意一下了，看看寶寶是不是因爲餓了或者是尿溼了，還是身體哪裏不舒服了。只有找出寶寶哭鬧的真正原因，才能纔有有效的辦法，讓寶寶更好地停止哭鬧，睡一個香甜覺。
睡眠對於寶寶的成長是非常重要的，所以保證寶寶的睡眠質量非常關鍵，上面小編介紹了顛覆傳統的“叫醒哄睡法”，爲的也是讓寶寶能夠睡個好覺，當然也是讓媽媽們能夠睡個好覺，那麼寶寶睡着後當然就是給寶寶營造舒適的睡眠環境，讓他美美地飽飽地睡上一覺啦。下面小編就簡單介紹下怎樣給寶寶一個好的睡眠環境。
首先到了睡覺的時間，媽媽們要帶好頭，自覺關掉電視、熄燈、降低說話的分貝，也不讓寶寶在睡前玩耍得過於激烈，在睡覺之前儘量保持身體和心情的平靜，這樣有助於更好地入睡，還可以在睡前放些優雅的輕緩的音樂或催眠曲，這也有助於讓身體慢慢恢復平靜，爲睡眠的狀態做準備。
睡眠環境要安靜，但不是寂靜，不是絕對的安靜，一些機械的單調的有節奏的“白色噪音”是有助於睡眠的。另外還要保持室內的空氣流通，空氣清新，可以將窗戶打開，室內的溫度也要適宜，如果是夏天的話，空調不宜開得過低，最適合的溫度是26攝氏度。
