最開始的時候媽媽可以嘗試着溫柔的叫寶寶，一邊叫寶寶的同時可以用手輕輕的晃寶寶的身體或者四肢，注意千萬不要晃寶寶的腦袋哦。
也可以試着給寶寶換一些尿片或者換一下衣服，都是比較容易叫醒寶寶的方法。
媽媽可以通過播放音樂的方式來叫醒寶寶。
在準備叫醒寶寶的前10分鐘，就開始播放輕音樂，然後可以隔個3分鐘左右就把音量加大，然後打開窗戶，誘導寶寶慢慢的醒來。
或者是可以用手輕輕的撫摸寶寶的臉頰輕聲呼喊。還有，寶寶還小，起牀難免有起牀氣，這個時候媽媽們要多點耐心。
1、觀察
寶寶出現嗜睡，先觀察是否發熱，這裏要注意的是，媽媽的手不是體溫計，不能準確測量寶寶的體溫。所以新手父母要用體溫計測量寶寶的體溫，正常的腋下體溫爲36℃～37℃。如果溫度過高，就要抓緊就醫，因爲可能不止是發燒的預兆;
如果體溫檢測正常，就要警惕觀察，認真回想，先回想寶寶進食情況，是否有低血糖的情況，再查看有沒有誤食藥物，隨後再看看自家人是否都存在嗜睡情況，判斷存在有毒氣體與否，如此就可以排除各類會出現的情況。
2、不要錯過入眠時機
人體到了夜晚，自然會體溫下降，新陳代謝減緩，身體進入放鬆狀。但是如果體溫太低，身體發冷，反而不容易入睡。因此一般理想的就寢時間是晚間十一時到十二時左右，對1歲寶寶來說，可以提前爲八九點入睡，即使偶爾晚睡最好不要超過十一點或十二點。寶寶熬夜或者是晚間睡眠不充足，第二天非但精力不好，還會嗜睡。
