由於寶寶身體發育尚未完全，加上抵抗力和免疫力都比較低，特別容易患病。因此，提高寶寶抵抗力纔是王道。如何讓寶寶增強抵抗力呢?
孩子體質弱、抵抗力低下易生病一直是爸爸媽媽所擔心的問題，畢竟每個父母都希望自己的小寶貝快高長大，長得壯壯的。其實造成寶寶體弱多病的原因是多方面的，那麼究竟怎樣才能讓寶寶長得強壯起來呢?
4個原因造成寶寶體質虛弱
1、寶貝體內患有疾病或其他影響。如慢性或遷延性腹瀉、貧血、反覆呼吸道感染、活動性佝僂病、疳積等。
2、寶貝養成的不良生活習慣。如不按時就餐、進食無規律、經常在兩餐之間吃零食、熱天喝冷飲太多，患上“冰箱病”等，這些都會影響寶貝食慾。
3、讓吃飯成爲寶貝的精神負擔。當寶貝不願吃飯時，媽咪出於着急而強迫寶貝進食，使寶貝認爲吃飯是一種精神負擔，而留下心理陰影，以致寶貝看見飯就感到厭煩。
4、餵養不當使寶貝缺乏某些營養素。如經常過飽傷及脾胃，飲食安排上營養不均衡，寶貝有挑食、偏食的不良飲食習慣等，會使寶貝體內缺乏某些營養素。如果缺鋅，可引起厭食及抵抗力下降;如果缺鐵，可引起缺鐵性貧血;如果缺維生素D，可引起佝僂病;維生素A的缺乏，可引起反覆呼吸道感染，並且消化道黏膜抵抗力下降，嚴重時引起角膜軟化、夜盲症等。
6個對策讓寶寶更強壯
1、在醫生幫助下找到體弱多病的原因。應帶寶貝去醫院兒童保健科看醫生，在醫生幫助下找出寶貝體弱多病的主要病因，然後對症下藥給予治療，這是最有效的措施。
2、科學合理餵養。按月齡給寶貝添加輔食，不能急於求成，爲避免傷害寶貝脾胃，應遵照由一種到多種、由細小變粗大、從稀變稠的循序漸進的原則。
對於稍大一點的寶貝，可以採取少食多餐的原則，多選擇米麪類、乳類(包括酸奶)、蛋類、魚肉類、豆類、水果蔬菜類等既富有營養又容易消化的食物，各類食物搭配要合理，品種也要多樣化。還應注意食物的色、香、味，加工時最好呈汁、泥狀，以易於寶貝消化吸收。
3、培養寶貝良好的飲食習慣。每天按時就餐，吃飯時要坐到飯桌上，不能邊吃邊玩。進餐時，用正面語言鼓勵寶貝主動進餐，也可與大人進行比賽。只要寶貝吃得好，及時給予表揚或鼓勵。
4、寶貝不願意進食切不可強迫。生病的寶貝食慾肯定不會太好，如果強迫寶貝進食，不但不利於胃腸功能的恢復，反而還會造成或促使寶貝厭食。即使健康的寶貝，進食量也不可能餐餐都是恆定的，可能某一餐吃多些，某一餐吃少些。媽咪不要因爲寶貝吃得多就高興，吃得少就擔心。如果寶貝某一餐確實不想吃，索性餓一餐也無妨。待寶貝真正餓了便會飢不擇食，自然主動地進食了。
5、配合醫生治療寶貝。如果醫生檢查後，確定寶貝體弱多病是由於某種營養素缺乏所致，應及早配合醫生的治療，在醫生的指導下合理補充所缺營養。
6、可以採取中醫治療。如果寶貝是由於病後體虛或疳積所致，配合健脾藥物治療的同時，可以進行捏脊、鍼灸四縫穴等中醫治療，效果還是較好的。
