寶寶優秀的標誌，一是聰明，二是健康，聰明基本上是遺傳因素，後天因素起到的作用不大。但是健康卻是以後天爲主的，只要先天沒有缺憾。身體強壯和免疫力強是健康孩子的標誌，身體強壯其實也有很大一部分遺傳因素。而提高寶寶的免疫力是家長們能夠施加影響的。
1.提高孩子呼吸道抵抗力
這項工作從夏季就要開始做，每天早上，都帶孩子出去走一走，天氣慢慢變涼，孩子也逐漸適應從天熱到天涼，從風小到風大，從空氣溼潤到空氣乾燥的變化。
2.多吃增加免疫力的食物
在爲孩子提供膳食時應儘可能地做到品種多樣、比例適當、定時定量、調配得當，並應保證每天有足夠的蛋白質、適量的脂肪、充足的碳水化合物、維生素和礦物質。秋天可多食用諸如紅棗、蓮子、桂園、銀耳、核桃、黑芝麻、山藥、百合、南瓜和茭白等食物，以補充豐富的維生素和礦物質。
3.最好讓孩子每天做運動
小嬰兒，可以每天堅持幫他做撫觸或被動操;稍大一些的孩子，讓他充分練習爬行和走路，讓孩子多跑跑跳跳，增加肺活量和血液循環速度，對孩子增加免疫力大有好處。
4.合理應用藥物
能通過食療和護理解決的小病，最好不要用藥物解決，尤其不能濫用抗生素，否則適得其反。
5.保證有規律的作息時間
孩子一天生活的主要內容包括飲食、睡眠、遊戲，這些生活環節若安排的井然有序，可以有效地增強孩子自身的免疫力，使孩子少得或不得病。
身體是革命的本錢，所以保證孩子的健康是爸爸媽媽的首要任務，只有保證了這個，才能夠保證孩子後續優秀的工作和學習。我們提高寶寶的免疫力不是爲了躲開疾病，而是爲了面對疾病，對抗疾病，所以有時候孩子可能會生一些小病，但是不要緊，在經歷過這些後的孩子一定會更加堅強。
