孕婦爲什麼不能吃土豆，土豆孕婦可以吃不；生活中土豆是比較常見的食物，人們可以通過煎炒烹炸等各種方式將它做成美食，比如醋溜土豆絲、土豆牛肉、炸薯條等等。可以說很多人都對土豆情......
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生活中土豆是比較常見的食物，人們可以通過煎炒烹炸等各種方式將它做成美食，比如醋溜土豆絲、土豆牛肉、炸薯條等等。可以說很多人都對土豆情有獨鍾。可是，你知道嗎？孕婦其實是不適宜吃土豆的。
一、孕婦不宜吃土豆的原因
孕婦不宜吃土豆的原因，就是因爲土豆中可能含有一種叫做龍葵素的毒素，會使孕婦生出畸形兒。龍葵素通常是集中分佈在土豆發芽、變綠和潰爛的部分，而這種毒素被人體吸收後進入血液，就會產生溶血作用，對孕婦產生麻痹運動、呼吸中樞和刺激胃黏膜的危害。此外，龍葵素的結構和人體的雄雌激素、孕激素等類似，孕婦長期吃的話，就會產生致畸效應。所以孕婦不可以頓頓吃土豆，吃的時候也要選擇比較新鮮的土豆，避免出現發芽、變綠、潰爛等情況。
二、孕婦飲食禁忌要點
1.不能養成無規律的飲食習慣
很多年輕孕婦可能由於生活習慣或者工作原因，所以一日三餐經常沒有一定的規律性，而且飲食營養也沒有合理均衡搭配，這會影響到自身身體的健康和胎兒的發育，因此懷孕期間一定要養成規律性的飲食習慣。
2.不能多吃難以消化的食物
孕婦本身就容易出現食慾不振的情況，而且經常由於消化不良而引起腸胃問題，出現便祕現象，因此，孕婦是不可以多吃難以消化的食物，最好是多吃一些容易吸收消化的營養物質，多吃一些新鮮的蔬果，這纔對腸胃健康較有利。
3.不能多吃生冷冰凍的食物
天氣熱的時候很多人喜歡吃冷凍的食物，孕婦也不例外，認爲這樣就可以降溫消暑了，但是，孕婦多吃生冷冰凍的食物，一方面會對腸胃產生刺激作用，另一方面，對胎兒的發育也會造成影響。
4.不能吃喝含有咖啡因的食品
喝了含有咖啡因的食品，容易導致胎兒畸形、早產或者流產，所以孕婦不適宜多吃多喝。
5.不喝碳酸飲料或甜味劑果汁
很多孕婦由於孕期口味的變化，喜歡喝一些碳酸飲料或者含有甜味劑的果汁，但是這些飲品中含有各種添加劑、人工合成色素、人工香精等化學物質，對人體的健康會造成影響，因此孕婦是不適宜喝的。
