以前懷孕的時候，在朋友的喜宴上吃了一次紅潯，結果回家後當天晚上腹疼不止，趕緊看了醫生才知道吃錯了東西，開了些安胎丸，說還好來的早，否則還可能造成流產呢。驚得一身冷汗，從醫生那裏瞭解到，懷孕期間不宜吃紅潯、大螃蟹、鉗爪等巨涼食物，不然危險啊。
這次經歷後，我見到草繩就是蛇，有人問我孕婦能吃蝦嗎?我斷然回答，不能不能，海鮮類的東西都不能吃。後來回孃家吃飯媽媽買了蝦，我拒絕吃的時候，我媽媽奇怪了：孕婦能吃蝦啊，魚也能吃啊，誰說海鮮類的食物都不能吃?
孕婦可以吃蝦嗎
於是過來人的媽媽給我上了豐富的一課：很多孕婦都會覺得，蝦是熱毒的海鮮，因此不適合孕期時吃。其實孕婦真的能吃蝦。蝦肉具有味道鮮美，營養豐富的特點，據分析，每百克鮮蝦肉中含水分77克，蛋白質20.6克，脂肪0.7克，鈣35毫克，磷150毫克，鐵0.1毫克，維生素A360國際單位。還含有維生素B1、維生素B2、維生素E、尼克酸等。蝦皮的營養價值更高，每百克含蛋白質39.3克，鈣2000毫克，磷1005毫克，鐵5.6毫克，其中鈣的含量爲各種動植物食品之冠，特別適宜於老年人和兒童、孕婦羣體食用。
蝦類的補益作用和藥用價值均較高。祖國醫學認爲，蝦味甘、鹹，性溫，有壯陽益腎、補精、通乳之功。凡是久病體虛、氣短乏力、飲食不思、面黃羸瘦的人，都可將它作爲滋補和療效食品。常人食蝦，也有健身強力效果。
孕婦從懷孕的第四個月開始要多吃含鈣的食物，因爲從第四個月開始胎兒要發育骨骼了。而蝦含有很高的鈣，因此孕婦們在懷孕期間可以適量多吃蝦或蝦皮。而蝦可以補充孕婦身體中的鈣、鋅等微量元素，這樣不但可以促進胎寶寶骨骼的生長，還可以促進寶寶們腦部的發育。因此，只要孕媽媽對蝦無不良反應，就可以多吃蝦。但是要記住，無論吃什麼東西，都要適可而止，別吃太多，也千萬也別吃生的，以免引起腸胃不適。
蝦含有豐富的鈣、鋅等微量元素，因此，孕婦在懷孕期間可以適量多吃蝦或蝦皮，以補充鈣、鋅等營養成分，尤其是鈣，可以促進幼兒的生長。而吃蝦也可以促進幼兒腦部的發育。因此，孕婦是可以吃蝦的。當然，對有些人來說，吃蝦會產生身上起包，腹痛，嘔吐等過敏反應。因此，對於有過敏反應的孕婦來說，就不適合吃蝦了。
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