準媽媽如果在吃年糕後出現胃酸的症狀，可吃一些大蒜會有很好的緩解作用。當然準媽媽也可以服用大蒜膠囊，最好是富含大蒜激素的大蒜膠囊，因爲它也可以緩解和減輕孕婦胃酸的症狀，不過，服用之前一定諮詢醫生。
此外可選擇吃一些鹼性食物，例如紅蘿蔔、豆腐，紅蘿蔔味道甘甜，汁水豐富，可以中和酸性物質，能抑制胃酸過多。最好選擇深紅色的蘿蔔，吃的時候用鹽擦拭表面，再用涼白開洗乾淨，最好是細嚼慢嚥，不要榨成汁喝，否則效果不明顯。
蒲公英、洋甘菊等草藥泡成茶飲用，可以緩解胃酸和燒心反應，不過，喝蒲公英茶的時候要注意，如果孕婦本身患有高血壓或在吃降壓藥，那麼喝茶可能會影響到血糖值，或者減低降壓藥的藥效。還有紅榆木草藥也可以在懷孕期泡茶喝，功效是一樣的。
自制按摩精油，一湯匙葡萄籽底油、四滴檸檬精華油(也可以是橙子或者橙花精華油)，然後把這些東西混合一下，用混合好的油按摩孕婦的胸部和背部，也可以在洗澡的時候滴在浴缸裏，再慢慢吸入有精油味道的水蒸氣。
心包穴位可以緩解噁心症狀，準媽媽可以在專業鍼灸師的治療下鍼灸刺激一下這一穴位，幫助治療孕期的胃酸和燒心反應。建議準媽媽鍼灸前可以諮詢一下產科醫生，如果不適合鍼灸那麼就別採取這種方法。
爲了預防孕期出現胃酸反應，孕婦們要改變之前的飲食習慣，不能一下子吃的過飽，要少食多餐。這樣可以防止胃過飽而食物上涌，最好午餐吃主食，晚餐早點吃。這樣，等到上牀睡覺時，食物消化得就差不多了。
平時可多吃些易消化的玉米麪粥，或者適當吃些山藥粥，小米粥，最好不要食用大米粥。煮粥的時候可以加些紅棗，補血養顏。
