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【懷孕24周胃酸怎麼辦】懷孕24周胃酸怎麼處理 孕24周胃酸怎麼緩解

來源:寶貝周    閱讀: 2.05W 次
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懷孕24周胃酸怎麼辦?女性在被告知懷孕那一刻開始,身體就開始了一系列的變化,其中有些變化讓孕媽媽會覺得很難受,例如、胃酸。那麼。孕24周胃酸怎麼緩解呢?懷孕24周胃酸怎麼處理呢??

合理飲食

進食勿過飽,以免使胃內壓力升高,橫膈上擡。要少食多餐,放慢吃飯的速度,細嚼慢嚥。特別是晚餐更忌過飽和過晚,最好在睡前2~3小時內進食,這樣你纔有足夠的時間來消化食物。

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避免引起胃腸不適的食物和飲料

這通常包括:碳酸飲料,酒(無論如何,懷孕期間你都不能喝酒),咖啡因,巧克力,酸性食物(包括柑橘類水果和果汁、西紅柿、芥末和醋等),肉類熟食,薄荷類食品,辛辣、味重、油炸或脂肪含量高的食品。吃東西后嚼塊口香糖。嚼口香糖能刺激唾液分泌,有助於中和胃酸。

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睡眠姿勢

夜間睡覺時多墊幾個枕頭或楔形的墊子,以擡高上身,頭部的牀腳擡高15~20釐米,使上身擡高10~15度,可有效地減少食管返流。但不宜靠墊高枕頭來擡高整個上身,因爲墊高枕頭是無法來擡高整個上身,反而可使食管與胃之間構成折曲,影響食物順流入胃,並加重食管返流,加劇燒心感。

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寬鬆服裝

爲減輕食管返流,孕婦衣服要寬鬆,要讓過緊的衣服勒着腰和腹部。大便要通暢,積極防治呼吸道感染,以避免增加腹內壓力。

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不要吸菸

千萬不要吸菸。吸菸不僅會導致很多嚴重的健康問題,而且還會增加胃酸分泌。(爲了達到理想的效果,有抽菸習慣的女性應該在懷孕前戒菸。但是如果你懷孕後仍在抽菸,並且感覺很難戒掉,請諮詢一下醫生,看她能不能幫你找到合適的戒菸辦法。

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服用藥物

含鎂或鈣的非處方抑酸劑也可能幫你減輕胃部的不適感,但是服用之前一定要諮詢醫生,因爲有些品牌的抑酸劑中含有鋁、阿司匹林或大量的鈉。可在醫師指導下服用鹼性藥物,如氫氧化鋁凝膠、樂得胃或保護胃粘膜的藥物,如硫糖鋁、迪樂沖劑等,可有助於減輕燒心感。

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健康小提示

孕媽咪在懷孕期間應少食多餐,以清淡營養爲主,儘量不要吃油炸食物,少吃高脂肪食物及甜食。可以加維生素B,注意保護好自己的胃,媽媽寶寶都健康。另外,如果你感覺以上方法都沒有什麼用,那就應該去醫院看一下。

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