胃脹氣就是胃腸道多氣，出現腹脹、不舒服的情況，而孕媽媽很多都備受這種困擾，這時候可通過飲食來幫助排氣。那麼，孕婦胃脹氣可以喝什麼湯緩解呢?
三鮮消滯飲
食材：鮮山楂20克，鮮蘿蔔30克，鮮青橘皮6克，冰糖適量。
做法：將山楂、蘿蔔、青橘皮洗淨切絲，加水適量，用旺火煮開後改用文火煮30分鐘，棄渣取汁，加入冰糖煮沸即成。1日3次，每次20～30毫升，連飲3日。
功效：健脾行氣，開胃消滯。適用於小兒積滯。
山楂酸梅湯
食材：酸梅90克、山楂60克。
做法：酸梅山楂洗淨入砂鍋，加清水3000毫升，以文火煎煮約1小時，去渣取汁，加白糖250克、冰糖30克，微沸攪勻即可，每食油膩後熱飲1杯，立即見效。
功效：山楂具有健脾開胃、消食化滯、活血化痰的功效，有助於軟化血管、改善動脈硬化。烏梅可以消滯通便，有增進食慾的作用。山楂酸梅湯有利於消解由於肉食過多造成的消化不良。
木瓜鯇魚湯
食材：番木瓜、鯇魚。
做法：將新鮮的鯇魚宰殺乾淨，木瓜去皮之後切塊備用;然後將準備好的兩種食材一起放入鍋中進行燉煮，魚湯變得奶白色就可以起鍋了。
功效：這道食譜不僅能夠很好的滋養身體，同時還能夠促進身體消化食物，對於治療積食、胃脹的情況效果很好。
肉包菜湯
食材：羊肉、包菜、調味品各適量。
做法：將羊肉洗淨後切成小塊，放入鍋中，再用清水將羊肉煮熟，然後放入洗淨且切碎後的包菜稍煮即可。
功效：溫中暖胃。適用於脾腎陽虛所致的脘腹冷痛且脹滿不適、食少等病症。
蘿蔔酸梅湯
食材：新鮮蘿蔔250克，酸梅2枚，鹽少許。
做法將新鮮蘿蔔洗淨切成薄片，加入酸梅、清水3碗，煮至1碗半，加食鹽少許調味食用。
功效：蘿蔔能化積滯，解酒毒。酸梅能下氣生津。本湯有寬中行氣，化積滯，下氣生津，化痰熱之功。適用於飲食積滯或進食過飽引起的腹脹、噯氣。
