可以吃，但最好少吃。
紅糖煮雞蛋的營養豐富，裏面含有豐富的維生素和礦物質，且有活血化瘀、益氣補血的功效，是很適合女性滋補身體的食物。但紅糖的糖分較高，吃多了容易使血糖升高，且紅糖有促進子宮收縮的作用，這對孕婦是不好的，因此準媽媽最好是少吃。
1、導致肥胖
紅糖煮雞蛋雖然營養豐富，但糖分也不少，若是孕婦大量長期吃紅糖雞蛋，糖分攝入過多，加上運動少，易轉化爲脂肪，導致肥胖，還有增加妊娠糖尿病的風險。
2、收縮子宮
紅糖有一定促進收縮子宮的作用，如果攝入過量，宮縮厲害，有流產風險，所以懷孕之後要少吃紅糖雞蛋，特別是在孕初期。
3、導致便祕
孕期準媽媽本身就容易上火便祕，此時再食用了溫熱滋補之物會加重便祕，而紅糖雞蛋就屬於溫熱滋補類食物，孕婦食用後會加重便祕，因此應少吃，特別是體熱、消化功能不佳的孕婦。
1、經期女人
紅糖煮雞蛋食用後，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，讓月經排的更爲順暢，因此正在經期的女性可多吃。
2、產後女人
紅糖煮雞蛋適合女性在生產之後食用，產後一週吃這個，可以活血補血，能有效爲產婦補充體力能量，增加血容量，對惡露的排出，乳汁分泌，子宮的恢復都有促進作用。
但要注意不能食用過多，因爲紅糖活血，過多食用會使惡露的血量增多，造成產婦失血。
