夏天孕婦吃榴蓮不好。
夏季孕婦吃榴蓮不好，所以孕婦最好不要吃。因爲榴蓮所含的熱量及糖分較高，500克就含有500千卡的熱量，如果準媽媽經常把榴蓮當補品，導致其血糖升高，寶寶就會過重，增加娩出巨大胎兒的機率。其次，榴蓮雖富含纖維素，但它在腸胃中會吸水膨脹，夏季孕婦過多食用反而會阻塞腸道，引起便祕，加重便祕的症狀，尤其是原患有便祕和痔瘡的孕婦更不應該吃榴蓮。再者榴蓮性溫，孕婦夏季吃多了容易上火，出現喉嚨疼痛、煩躁失眠等症狀，引發孕婦胎熱，損害新生兒健康。
孕婦吃榴蓮雖然不好，但還是可以少量食用的，以不超過1個橘子大小爲限(100g)，同時要遵照下面的事項：
1、榴蓮口感較稠結，易積於腸內，孕婦吃榴蓮後要多喝開水幫助腸胃消化。
2、吃榴蓮時不可以和酒、山竹、牛羊肉、牛奶、可樂、茄子螃蟹等食物一起食用。
3、榴蓮的熱量及糖分較高，胖的孕婦應少吃，糖尿病者更不應該進食。
4、成熟後自然裂口的榴蓮存放時間不能太久，當嗅到一般酒精味時，一定是變質了，千萬不要食用。沒吃完的榴蓮肉最好放在保鮮盒裏後放到冰箱的保鮮層，最多不能超過5天。
孕婦吃了榴蓮很容易上火，該怎麼辦呢?這個時候吃些祛火的食物是不錯的選擇。
草莓
草莓不僅僅味道好吃，而且還有很好的藥用價值，也有很好的“去火”功效，能起到清暑、解熱、除煩的神奇效果，孕婦上火可以試試。
大豆
大豆也可以有不錯的去火的效果，大豆在給人體進行滋陰、“去火”的同時，還可以補充體內因爲高溫而被大量消耗掉的蛋白質，雙重效果，對孕婦更好呢。
西紅柿
西紅柿雖然是在各個季節都很常見，但西紅柿在夏季的時候是最多的，也是最甜，營養最爲豐富的。西紅柿同樣還可以達到清熱解毒、平肝“去火”的神奇功效。
孕婦吃榴蓮雖然不太好，但少量食用還是可以的，除了生食外，還可用來做菜。下面就給孕婦介紹幾道適合孕婦吃的榴蓮食譜：
榴蓮燉雞
原料：土雞 1000g、榴蓮肉 80g、雞爪50g、排骨50g、豬瘦肉 50g、榴蓮殼30g、枸杞5g、小棗6粒
做法：
1、先將土雞切成大塊沸水洗淨。把所有輔料洗淨瀝乾水。
2、把所有原料投入砂鍋中，同時注入1500g礦泉水，蓋好蓋用沙紙密封好，上籠屜蒸4小時。
3、取出入鹽調味道，再封閉好，入籠屜蒸1小時即可。
小貼士：榴蓮，味甘溫，有很高的營養價值，經常食用可健脾補氣，補腎壯陽，溫暖身體的作用，特別適用胃寒的孕婦。
榴蓮殼排骨湯
原料：豬排骨500克、帶殼榴蓮半個、食鹽適量
做法：
1、排骨洗淨用沸水氽一下，撈起過涼水待用。
2、用刀將榴蓮殼上的白瓤割下來，切成小塊。
3、將排骨放入砂鍋中，倒入清水(沒過排骨即可)，大火燒開後轉小火煮，至湯汁變白，排骨香四溢。
4、倒入榴蓮瓤塊一起煮，直至榴蓮瓤塊熟透，加鹽調味出鍋。
小貼士：
這碗湯不必要加料酒，酒反而會沖淡湯中的榴蓮香。湯汁爲奶白色，有些淡淡的榴蓮味道。
