妊娠第13～16周，孕婦的孕吐和壓迫感等不適症狀消失了，這時孕婦身心安定，但仍需要注意一些事情。
爲了使胎兒發育良好，應攝取充分的營養，蛋白質、鈣、鐵、維生素等營養素要均衡攝取，不可偏食。上班的孕婦可以帶一些營養品在辦公室裏食用。
這時有可能出現妊娠貧血症，因此對鐵質的補充尤其重要。
身體容易出汗，分泌物增多，容易受病菌感染，每天應該淋浴，並且勤換內褲。
如果開始感到腰痛，就要注意不能長時間保持一種姿勢，要採取正確的姿勢進行工作。
