懷孕後，孕媽們的身體會出現許多不適症狀。甚至有些孕媽還會出現頭痛的情況。那麼問題來了，懷孕後出現頭痛怎麼緩解？一起來看看吧。
懷孕後，孕媽們的身體會出現許多不適症狀。甚至有些孕媽還會出現頭痛的情況。那麼問題來了，懷孕後出現頭痛怎麼緩解？一起來看看吧。
有的準媽媽在懷孕早期有頭痛的情況，大多數準媽媽是由於激素影響引起的腦部血液迴流。這樣的頭痛在孕早期結果後會隨之消失。有的準媽媽的頭痛會伴隨其進入孕中期。還有的準媽媽孕早期沒有什麼不適症狀，在懷孕第5個月後，出現頭痛的現象。
孕期頭痛要警惕，先排除病理因素，試試這5點，懷孕真艱難
排除疾病因素
頭痛的原因是多發麪的，有的準媽媽在孕前就有頭痛的現象，孕早期或孕中期出現頭痛症狀的也有，做產前檢查時一定要告訴你的醫生，醫院會結合準媽媽頭痛的現象，分析是病理因素還是正常因素。準媽媽不可因爲頭痛和懷孕是兩碼事，而選擇三緘其口，避免病病理因素導致的頭痛而耽誤最佳的治療時機。
孕期頭痛要和妊娠期高血壓疾病進行鑑別，準媽媽要注意對自身血壓進行監測，看有沒有升高，對尿常規進行檢測是否有蛋白尿，或有無水腫現象。
若準媽媽在懷孕晚期有頭痛，甚至頭痛加重的症狀，還出現心悸、耳鳴、嘔吐、胸悶症狀、視覺改變、上腹部銳痛、體重增加過快、手臉腫脹等，也許是先兆子癇，需要及時就醫進行確診。
孕期頭痛如何緩解
激素變化導致的頭痛是一種正常的懷孕反應，不需要採取藥物進行治療，但是注意調理，就會逐步得到緩解。
1、確保營養
保證營養的攝入，給大腦提供充足的能量，可經常做一些頭部體操，不要長期伏案或使用電腦工作，避免大腦缺氧。
2、均衡飲食
準媽媽在孕期注意飲食的營養均衡，富含優質蛋白質的食物、新鮮果蔬等都可以吃一些，注意不要偏食。
3、要休息好
孕期要養成良好的作息習慣，不要讓疲勞引出疼痛的症狀，眼睛疲勞同樣會導致頭痛，所以，準媽媽儘可能不要工作時間過長，也不要使用眼睛時間太長，做好充足的休息。
4、正確姿勢
有些頭痛是準媽媽不良的姿勢導致的，可以檢查經常坐的椅子、工作電腦的屏幕高度和角度，鼠標墊、汽車後視鏡的位置、睡覺的枕頭高低等，都可能引起頭痛症狀。
5、釋放壓力
如果準媽媽壓力過大、情緒抑鬱也可能出現頭痛現象，準媽媽善於放鬆心情，抽空可以去戶外兜兜風，呼吸呼吸室外空氣。
若準媽媽的頭痛症狀無法得緩解，出現嚴重的情況，需要看醫生進行診療。
高冷不成變面癱：
懷孕真是艱難……從頭痛到尾的痛，好幾個月的嘔吐，孩子越大越嚴重的氣短，尿頻起夜睡不好，胳膊疼手腕疼屁股也疼，大腹便便行動不便…哎，還得操心孩子發育得好不好。當媽真不容易……
