每天都有很多孕媽媽來諮詢，統計之後我發現，其實孕媽媽對於“疼痛”問的也是比較集中的。懷孕了之後怎麼哪裏都痛？
每天都有很多孕媽媽來諮詢，統計之後我發現，其實孕媽媽對於“疼痛”問的也是比較集中的。懷孕了之後怎麼哪裏都痛？
懷孕以後，尤其是進入孕中晚期，各式各樣的痛就出來。有腰痛，有胃痛的，也有恥骨分離痛、腹痛、坐骨神經痛、頭痛等等。
懷孕後，爲啥會哪哪兒都痛？懷孕後由於雌激素水平的上升和波動，會造成“哪哪兒都痛”。
我們以胃痛爲例，雌激素水平的上升，胃部造成反流，造成胃痛。孕早期時，由於孕激素水平的波動及上升，會出現孕吐反應，如果孕媽媽還伴有輕度的胃炎，就會使病情加重。
另外像是頭痛，雖然懷孕後的激素水平的波動是頭痛的誘因，但壓力、睡眠模式的改變、環境的改變、服用了保健品、營養品甚至是藥物等也都會造成頭痛。
做些什麼可以緩解呢？1孕期腹痛
孕早期的腹痛可能與受精卵着牀有關。而孕中期的腹痛可能預示着“假性宮縮”。碰到假性宮縮可以躺下休息一下，放鬆。如果腹痛呈現持續性、加速性，可能與先兆流產有關，需要及時前往醫院。
妊娠期合併卵巢囊腫也會造成急性腹痛，卵巢囊腫的扭轉會造成神經細胞的阻斷，導致血供下降，造成腹痛，這個時候也需要及時就醫。
2孕期恥骨分離痛
懷孕以後骨盆韌帶的逐漸鬆弛，再加上胎寶寶增大的壓迫，就會導致恥骨的分離。如果是重度分離，需要就醫。如果是輕度的恥骨分離，整個孕期，建議不要進行性生活，會加重症狀。也要注意多休息，不要過量運動。
3孕期胃痛
飲食要注意少量多次，適當的增加休息，保證睡眠質量，不建議熬夜。
日常生活中也要記得做好保暖措施，頻繁的冷熱刺激會引起胃痙攣，從而導致胃痛。
需要注意的是，如果胃痛加重，還是要去醫院就診。
4孕期坐骨神經痛
輕度的坐骨神經痛，是隨着寶寶和子宮的增大，導致媽媽脊椎彎曲度增大，從而增加了背部的力量，壓迫神經。
碰到這種情況，需要多休息。同時也要改善下肢循環情況。例如更改睡眠姿勢爲左側臥位，也可以在兩個膝蓋之間加一個枕頭，可以幫助放鬆、舒緩神經，改善下肢循環。
但是要注意，不建議用熱水進行泡腳或者泡澡，會導致症狀加重。
5孕期腰痛
腰痛主要是還是因爲寶寶漸漸長大壓迫腰椎造成的。一般來說，等到分娩後，症狀都可以得到改善。
平時的日常生活中，要注意保養，不要過度的運動或者搬運重物。同時要注意休息，保證睡眠質量。如果是還在上班的媽媽，在工作1小時左右，可以適當的站立一下。幫助緩解。
6孕期頭痛
孕媽媽如果出現頭痛。可以將室內的光線調暗。平躺和睡眠是可以幫助緩解頭痛。另外，吹吹冷風或者腦門上敷一條冷毛巾，可以幫助收縮血管，緩解頭痛。
能吃藥嗎？就如之前所說，碰到疼痛加重，還是建議孕媽媽儘快前往醫院進行面診。一般來說，對於孕婦來講，首先推薦的藥物是對乙酰氨基酚，這是相對最安全的孕期鎮痛和退燒藥物。在藥物等級中屬於L1級別藥物。
但無論藥物如何安全，在孕期，甚至在各個時期，都不建議在家擅自用藥。用藥的劑量與方式都需要在醫生的指導下使用。
