在孕期要注意的事項有很多，那麼你知道在孕晚期要注意哪些事情嗎？今天小編就帶你瞭解一下孕晚期注意事項！
在孕期要注意的事項有很多，那麼你知道在孕晚期要注意哪些事情嗎？今天小編就帶你瞭解一下孕晚期注意事項！
孕晚期，隨着月份增大，日益隆起的腹部會讓孕媽的行動變得不那麼方便，而由於腹部拉扯，背部的肌肉還會感到背痛。孕晚期也預示着和小寶寶見面的日子越來越近了，在這期間，孕媽應該注意以下幾點：
01按時產檢
孕28～36周，每兩週產檢一次，36周之後每週都要進行產檢。產檢會監測羊水量，胎盤成熟度，觀察胎兒生長髮育情況，這時候的產檢非常重要，一定不要遺漏。
02重視控制體重增長
整個孕期理想的體重增長是控制在20～25斤左右。體重增長太快，容易造成巨大兒，給分娩帶來麻煩，還容易引起先兆子癇、妊高症、妊娠期糖尿病等。
03避免用藥
到了孕晚期，最令孕媽頭疼的問題可能是腿和腳的浮腫。其實，多數情況下，並不需特殊治療，只要注意休息即可。
如果發現自己血壓偏高，一定要去看醫生，孕前不要擅自服用降壓藥物，以免造成不必要的危險。
在懷孕的最後階段，雖然胎兒的情況已經穩定，藥物對於胎兒的影響不大，但仍然需要避免感染病菌，吃藥總是最後的選擇。
04注意飲食
孕晚期的飲食既要保證營養又要注重體重控制。油炸食品、含糖飲料、蛋糕等甜食，除了讓你快速長肉並沒有太多營養，最好少吃或不要吃。此外，含糖量高的水果也要少吃。
05適量運動
適當的運動會緩解孕媽媽的緊張情緒。孕媽如果精神良好，身體沒什麼不適，還是要進行適量運動。運動不要太劇烈，像慢走、游泳、孕婦瑜伽這些都很適合。一般的工作和家務也沒有必要停止，這也是運動的一種。
但需要注意的是，一些需要體位變化(如爬高)、會壓迫到子宮的動作，儘量不要去做；做家務時，動作要輕柔、緩慢，不要太激烈；不要提拿重物，身體感覺勞累時馬上休息。
06注意日常衛生
孕媽特別容易出汗，所以最好堅持每天用溫水洗澡或擦身。還要注意洗浴安全，洗澡時間不宜過長，水溫不宜過高，保護好自己和胎兒。因爲分泌物增多，所以孕媽每天要更換內褲。
07避免性生活
在孕期的最後6～8個星期裏應儘量避免性生活，以免導致羊膜破裂，造成早產 。
08注意睡姿
到了孕晚期，隨着胎兒的長大，寶媽的睡姿很重要。爲了讓胎兒更好地與母體進行氣體及物質交換，獲取氧氣、營養物質、排出二氧化碳及廢物，專家建議孕婦採取左側臥位的睡眠姿勢。
09作好產前準備
孕晚期，從物質上和心理上做好分娩的準備。
把入院分娩時需要的東西都準備好，並放在隨手可以拿到的地方，避免有分娩徵兆的時候手忙腳亂。
在家人的陪同下，提前去待產的醫院熟悉環境；如果醫院有助產士門診，可以提前瞭解分娩過程，做到心中有數，當出現臨產信號時，可以從容應對。
