一個好的夢可以讓你蹦噠蹦噠開心一整天，一個不好的夢不會讓給你情緒失落，不知所措。尤其是對於懷孕的孕媽來說，做一個不好的夢，着實是折磨。但也不必過度的杞人憂天，畢竟這個有很多都是自己的一個主觀想象。孕媽們可以有以下幾種調節方式。
一個好的夢可以讓你蹦噠蹦噠開心一整天，一個不好的夢不會讓給你情緒失落，不知所措。尤其是對於懷孕的孕媽來說，做一個不好的夢，着實是折磨。
但也不必過度的杞人憂天，畢竟這個有很多都是自己的一個主觀想象。
孕媽們可以有以下幾種調節方式。
一、自我暗示，好夢都會實現，壞的都是反的
人有的時候就是要學會自我麻痹，不能太過較真，孕媽有了不好的胎夢，可以這樣想，夢都是反的，是肚子裏的小寶寶在和你開玩笑呢，不用過分的擔心。
但如果是做了好的胎夢，可以告訴自己，這個夢一定會實現真的。
可能放出來說感覺很矛盾，但道理就是這麼個道理。
二、逃避法
如果你夢見意外跌倒流產，那簡單，連着三天就不要出門了，在家裏看看書，緩解一下自己的心情。
但是不要告訴別人，單子喲你一個人緊張的時候，家人能幫助你，防止你出意外，但當一家人緊張的時候，那就可能真的出事了。
畢竟也只是一個夢。
三、滿足法
胎夢是肚子裏的寶寶餓得哇哇叫，那你就多吃一點有營養的東西，也算滿足一下自己。總之用能避免災禍發生的事情來給自己一些安全感。
也免得自己一天到晚老覺得會出事。
當然這些都是一些調節不好胎夢的方面。
如果有太陽的話，建議孕媽們可以去外面曬曬太陽，喝點酸奶，看會健康正能量的書，這樣心中陰霾也會去掉大半。
