在冬季，因爲天氣的乾燥，很多人會出現嘴脣乾燥和脫皮的現象，孕媽們更是如此，我們通常會下意識的去舔嘴脣，結果導致越舔越幹，嚴重的甚至會形成醫學上的“舌舔脣炎”。如果感覺嘴脣乾燥，孕媽隨身攜帶潤脣膏塗抹即可，最好選擇孕媽專用的脣膏，在晚上睡覺前，可以用熱毛巾熱敷一下，去除幹皮。
如果在北方，冬季保暖是第一位，可是少穿衣服怎麼能行呢?但保暖並不是只有穿很多衣服才能行的，如果穿的衣服太多了，因爲熱量大，皮膚血管擴張，反而增加了散熱，所以，在選擇衣服方面，要輕便保暖效果佳的衣服，注意腹部和腰腿的保暖。
對於保暖效果不佳的家庭來說，電熱毯可以說是首選，舒適方便，但是它又極其的不安全，尤其對孕媽來說。電熱毯通電後會產生電磁場，長時間的使用會影響體內的寶寶。爲了自己和寶寶的健康，孕媽還是選擇相對安全的一些保暖設施吧實在想用電熱毯，一定要在睡覺之前把電源關了。
在冬季，和親朋好友相聚一堂，吃頓美美的火鍋，豈不樂哉，但是作爲一位孕媽，吃火鍋還是仔細想想吧。爲了胎兒的健康發育，孕媽還是少吃火鍋爲好，那些一些辛辣食物都不宜食用，容易上火，加上很多人一起吃，尤其在外面，更加劇了病菌的傳染。偶爾食時，一定要將肉片煮熟煮爛，在家裏吃是最好的。
