胎停是指胚胎髮育到某個階段後不再繼續發育，跟先兆流產不同。而當醫生確診爲胎停時，需要做流產處理，但有時候醫生也會建議住院進行人工流產，需要術後觀察一段時間。
這幾年，聽到越來越多人說胎停，但對於胎停不見得有多少人瞭解。胎停是指胚胎髮育到某個階段後不再繼續發育，跟先兆流產不同。胎停可以通過B超和查血的HCG水平來評估，當醫生確診爲胎停時，需要做流產處理。醫生也會建議住院進行人工流產，還需要術後觀察一段時間。
一年前，珊珊懷孕8周胎停，哭着問醫生爲什麼會這樣？醫生說：具體原因不好說，卵子和精都有可能有問題，空氣、環境污染、垃圾食物、壓力大這些都有可能影響，像你這樣孕早期就胎停的人也不少，下次做好備孕工作會沒事的。
珊珊說：以前沒懷孕，並不關心這些事；現在自己遭遇後，發現胎停這個事像影子一樣不斷出現在生活圈子裏。
聽閨蜜說她公司前先有同事也莫名其妙胎停了，一個是第一胎，一個是二胎；
聽表妹說她去產檢時也遇到好幾個胎停了，看來像是挺平常的事；
聽同事說她同學今年有5個懷孕的，其中就有2個胎停，好嚇人。
現在，我們經常聽到誰誰老懷不上寶寶，誰誰誰胎停，誰誰誰的寶寶有問題，難道說我們現在的生活環境真的太差了？還是說現在網絡發達，一有個事就傳了起來，就覺得很多問題發生。
不過，珊珊說她倒不擔心，接下來她會調養好身體、健康生活，不信懷不上健康寶寶。
遠離胎停！從備孕期做好這4件事開始
那麼，如何讓我們遠離胎停？醫生建議：從備孕期起開始，做好這4件事，可以降低有效降低胎停。
優生優育檢查
孕前的優生優育檢查非常重要，可以檢查男女雙方感染病症、慢性病、家庭遺傳病情況，發現異常及時治療，避免懷孕後出現問題。
建議做以下檢查（不限於）：性激素六項、免疫全項、優生五項、染色體、血型、B超檢查子宮、精液常規和畸形率檢查等。
調整生活方式
我們快節奏的生活要開始改變，讓自己慢下來，不良的習慣要遠離。吸菸、酗酒、夜生活、垃圾食品等都要戒掉。多吃健康食品，保證營養均衡，記住：“營養高的食物是不容易發胖”。多運動，增強體能，健康的體魄是一切美好生活的基礎。備孕提前半年準備，開始補充葉酸和複合維生素。只有營養均衡、健康規律的生活纔有助孕育健康寶寶。
保持良好心情
好的心情影響着我們一切，也決定着一切。很多疾病都是從心病引起，保持好心情、調節好心態。多瞭解孕期知識、積極面對生活。懷孕這點事也不是事。
改善生活環境
生活在這個大環境中，我們是比較難去改善的。但我們可以遠離一些有害的環境，比如：新裝修的房子、新買的車、少到人多、車多的地方，少接觸有輻射的東西、空氣污染少外出或做好防護等。
