孕育一個健康的寶寶，和男主人公的身體狀態息息相關，備孕有很多需要注意的事情，其中有一項，與生活息息相關，易忽視也難改掉，如果你是備孕中的人就一定要戒掉這件事。
孕育一個健康的寶寶，和男主人公的身體狀態息息相關，備孕有很多需要注意的事情，其中有一項，與生活息息相關，易忽視也難改掉，如果你是備孕中的人就一定要戒掉這件事。
煙霧繚繞繞指柔，深深回憶涌心頭。其實當香菸愛上手指，肺就叛離了心。很多人喜歡沉寂繚繞煙氣之中。不是煙味道可口，可能他只是需要一時的寂寞……
大家都知道，煙對人身體百害而無一益。但已經養成了這個習慣，一時半會也改不掉。有些男性準備要小孩了才被家人催促戒菸，他們會反問“剛結婚的時候你爲什麼不催促呢?”長期的吸菸也是一種習慣，作爲特殊時期的準爸爸們，知道了下面這些，就容易果斷的戒掉煙啦!其實菸草中大約含有一千二百多種化合物，其中大部分對人體有毒，特別是尼古丁、焦油等物質，對人危害極大。一支香菸裏的尼古丁，可以毒死一支老鼠。對男性來說，吸菸會降低生育能力，也可能導致男性不育。研究調查顯示，長期吸菸是導致男科疾病久治不愈、反覆發作的罪魁禍首。
那麼吸菸還有哪些影響呢?
1影響睡眠質量
一項研究表明，吸菸的人睡眠時間較不吸菸的人少，質量也差。因爲尼古丁是影響睡眠的罪魁禍首。睡眠質量差不僅影響工作狀態，還可能產生多種疾病。
2影響生育能力
吸菸除了影響身體健康，還直接影響生育能力。正是尼古丁等這些有毒物質存在，長期吸菸者的精子受精能力會比不吸菸者下降75%，大大降低了受精能力。
3導致肺病
習慣性的吸菸者，不容易察覺到身體內部的變化。實際上，煙裏的多種有毒物質不但會傷害肺部組織，引起肺部的疾病，最終導致肺癌，還會對身體其他部位帶來傷害。總之，毒性物質進入體內只會帶來危害!
4減少壽命
浪費時間就是浪費生命。吸菸不僅浪費了寶貴的時間，又傷害身體健康。特別在備孕時期，就需要時間來平衡飲食、增加營養、加強鍛鍊，還要爲小傢伙的到來做好思想準備。如果省下吸菸的時間做些有意義的事，不是更好嗎?
菸草中的尼古丁易使人上癮，很快地戒掉它也不是件容易的事。但習慣是可以改變的，採取科學的方法，如準備些口香糖、鼻腔噴霧劑或貼在皮膚上的膏藥，這些都可以緩解戒菸過程的焦慮，或者讓家人監督。對戒菸者來說，要痛下“再也不抽香菸了”這樣的決心，生命短暫又寶貴，別讓劇毒的香菸縮短寶貴的生命。很想要一個孩子的話，切忌避開香菸，因爲它是一個名副其實的“殺手”。
對男性來說，想要人生波瀾壯闊，除了擁有不錯的工作，還有一個和諧的家庭，纔是成功的人生。孩子是希望，延續新的生命，就要保證生命的質量。給花兒乾淨的土壤生長，他纔可以自由的吸取營養，驕傲的綻放。花開會謝，但在來年含苞待放的時候，一定要悉心灌溉!
