懷孕後，孕媽們的身體會出現各種狀況，尤其到了孕晚期，還會初選水腫的情況。那麼既然是水腫，是不是要少喝水呢？一起來看看吧。
懷孕後，孕媽們的身體會出現各種狀況，尤其到了孕晚期，還會初選水腫的情況。那麼既然是水腫，是不是要少喝水呢？一起來看看吧。
孕婦水腫要少喝水嗎?
其實，孕期水腫並不是喝水過多造成的，所以出現水腫就少喝水的做法是錯誤的。
稍微地減少水份的攝入是可以的，但是如果過分減少水份的攝入就沒有必要了。充足的水量可以加快身體的新陳代謝，所以還是應該正常喝水。
孕期水腫如果通過休息或睡眠後見輕，屬生理性水腫，寶媽不必擔心，更加無需通過限制飲水量來消除水腫，只要像平時一樣正常喝水就可以了。
孕期水腫要少吃鹽
如果出現了下肢浮腫的現象，就得及時減少鹽的攝入量了。懷孕之後，身體機能發生變化，調節鹽的機能下降，如果攝入過多的鹽，身體就不能很快地消化，導致水腫。
所以準媽媽們出現浮腫的現象要少吃鹽和含鹽的食物。但是也不可過分控制鹽的攝入量，以免因食慾不振而導致營養不良，影響胎兒發育。
孕期水腫雖然可以通過飲食緩解，但是如果能夠配合運動效果會更好。平時多散步，多做按摩都可以促進血液的循環，緩解水腫現象。躺着的時候，採取左側臥的姿勢也能夠使水腫更快地消退。
