懷孕水腫是一種孕期的生理反應，那麼是否能通過孕期的水腫來判斷生男生女呢？這樣判斷是否科學呢？一起看文章：懷孕水腫生男生女。
懷孕水腫生男生女
據說，懷孕水腫的話懷的是男孩。其實這種說法一點都不靠譜，沒有任何科學依據的。
懷孕的時候水腫是很多孕婦在孕晚期都會出現的情況，跟生男生女是沒有關係的。那麼懷孕水腫是什麼原因造成的，我們一起來看看吧。
孕期水腫的原因
1、下肢血液迴流受阻，引起下肢浮腫。
2、內分泌變化原因：懷孕後，內分泌功能發生變化，雌激素、醛固酮分泌增多，體內水、鈉瀦留較多，可引起水腫。
3、血液稀釋：乳期血容量增加。但紅細胞增加的幅度不如血漿增加幅度大，血漿蛋白則沒什麼增加，血液相對變稀，血漿膠體滲透壓降低，水分移向組織間隙而水腫。
4、妊娠期高血壓子癇前期時，會發現出現由下肢遠端逐漸向上蔓延的水腫狀態，通常驗尿會發現尿蛋白(+)。
如何緩解孕期水腫
1、充分休息
消除生理性水腫最好的方法莫過於靜養，研究表明，人在靜養時心臟、肝臟、腎臟等負擔會減少，生理性水腫自然會減輕或消失。
2、注意保暖
浮腫，即水分積存。爲了消除浮腫，必須保證血液循環暢通、氣息順暢。爲了做到這兩點，除了安心精養外，還要注意保暖。
3、穿着合適的衣服
穿着緊身的衣服會導致你的血液循環不暢，從而引發身體浮腫。因此，孕媽咪在懷孕期間儘量避免穿着過緊的衣服。
4、食用低鹽餐
懷孕後身體調節鹽分、水分的機能下降，因此在日常生活中要儘量控制鹽分的攝取，每日攝取量在10g以下。
5、穿彈性(褲)襪
爲了減少過多血液堆積在下肢，建議媽媽在清晨出門前穿上彈性(褲)襪，尤其長期站立或是保持坐姿的孕媽咪。可以選擇孕婦專用的襪子，在秋冬穿着還有保暖的功效。
6、擡高雙腿
建議孕媽咪在睡前(或午休時)把雙腿擡高15～20分鐘，可以起到加速血液迴流、減輕靜脈內壓的雙重作用，不僅能緩解孕期水腫，還可以預防下肢靜脈曲張等疾病的發生。
7、左側睡
孕媽咪可以採取左側臥，這樣可以避免壓迫到下肢靜脈，並減少血液迴流的阻力。這樣還可以減少對心臟的壓迫。
孕期水腫恢復正常的時間
孕期水腫一般都發生在懷孕期間，所以產後一段時間就會恢復，但是時間長短因人而異。不過一般來說，產後一週的時間就會恢復。
小貼士：
因爲生產以後，身體內大量的水分都會隨着產婦頻繁的排尿和大量的汗水排出體外，所以身體水分就會恢復正常的水平，水腫就會消失。
