很多孕媽都會經歷孕期水腫，可是孕婦水腫對胎兒會有影響嗎？如何緩解孕期水腫呢？一起來看看吧
孕婦水腫對胎兒有影響嗎？
1、孕婦輕微生理性水腫對胎兒沒有影響。
如果孕婦是生理性水腫且不嚴重，那麼對胎兒是沒有影響的，因爲生理性水腫大多因孕後期子宮壓迫或攝取太多鹽分所致，適當的休息和調理就能消除水腫。2、孕婦生理性水腫嚴重會影響胎兒生長髮育。
妊娠期水腫嚴重的孕婦會出現皮膚真皮層代謝營養不良，這會直接影響到胎兒的生長髮育，而且嬰兒的皮膚也會受到影響。但只要孕婦及時緩解水腫，影響也會跟着消失。
3、孕婦病理性水腫會造成自身疾病和導致胎兒死亡。因此，孕婦一定要警惕病理性水腫。
緩解孕婦水腫的小妙招：
1、按摩小腿，可以有效的防止水腫，孕婦可以在空閒時間找家人幫忙按摩一下。
2、注意休息，需要久站、久坐工作的孕婦，水腫情形會比較嚴重。建議孕婦每工作1小時，可以休息10-15分鐘，換換姿勢，活動一下雙腿，促進血液循環。
3、適當的運動，孕婦在孕期一定要適量的運動，散步就是不錯的方式之一，散步有助於小腿肌肉的收縮，促進靜脈血迴流，能有效的防止孕婦腳腫。
4、臨睡前擡高雙，孕媽在臨睡前或午休時用枕頭擡高雙腿15-20分鐘，可以起到加速血液迴流、減輕靜脈內壓的作用，不僅能緩解孕期水腫，還可以預防下肢靜脈曲張等疾病的發生。
5、採用左側睡姿睡眠，可以減少靜脈血管被壓迫，減少靜脈迴流的阻力。
6、控制鹽分的攝入，每天應不超過6克，由於懷孕後身體對鹽分及水分的調節功能下降，會導致水分無法排出造成水腫。
7、補充蛋白質和鐵元素，營養不良也會造成水腫，因此孕婦應注意蛋白質與鐵的攝入，多吃含蛋白質豐富的食物例如肉、蛋、奶等，含鐵豐富的食物如動物肝臟等。
孕期水腫現象，一般在孕28周纔會開始出現，正常的水腫各位準媽媽都不需要太擔心，可以根據小編上述介紹的方法來緩解就可以了，如果水腫症狀一直沒有緩解，而且情況有加重的，就應該立刻到醫院進行確診，以免延誤病情。
溫馨提示：
1、孕婦水腫不能吃過鹹的食物
因爲這種食物中含過多的鈉，鈉離子到身體後不易排出，且有吸收水分的特性，因此會讓體內水分滯留體內。如果孕婦水腫還吃過鹹的食物只會加重病情，使水腫嚴重化。
2、孕婦水腫不能吃性寒滋膩的食物
孕婦水腫不能吃性寒滋膩的食物，就是指孕婦不能吃寒性的食物、滋陰的食物和不易消化的食物。
