孕期焦慮，你也有嗎？

很多準媽媽對於肚子裏的寶寶充滿了好奇，孕育一個新的生命需要耗費大量的時間跟精力， 孕期焦慮，你也有嗎？

很多準媽媽對於肚子裏的寶寶充滿了好奇，孕育一個新的生命需要耗費大量的時間跟精力， 孕期焦慮，你也有嗎？

徐媛今年已經30歲了，博士後畢業，有自己的事業，收入很不錯。學習新東西非常迅速。對於懷孕及寶寶的教育，她自有一套理論。從擬定造人計劃開始，徐媛就要求丈夫全力配合，戒菸戒酒的同時，還打算戒菜了。看完她制定的造人計劃的時候，小編深深地替她肚子裏的寶貝憂桑了。

一、一知半解，擔心更多

1、農殘超標嚴重，不吃青菜？

如今，新聞裏到處都能看到農殘超標的新聞，爲了杜絕農殘吃進肚子裏，徐媛基本不吃蔬菜了。這個做法，就等於是因噎廢食。準媽咪們預防農殘超標，應多購買當季蔬菜，回家之後在清水中浸泡1-2個小時即可。

小編建議：蔬菜裏含有豐富的維生素、礦物質，食物纖維也很豐富，攝入足量的蔬菜可以促進準媽咪腸道蠕動，預防便祕，提供機體所需的微量營養素，發揮抗氧化作用和保證人體各器官的正常功能。

2、室外噪音大，悶在家中養胎？

徐媛認爲，寶寶發育需要一個安靜的環境，可是無論街上還是公司，繁亂的生活節奏和各種噪音都會影響寶寶發育。於是她乾脆辭職在家，每天呆在房子裏，幾乎家門都不出。

小編建議：噪音污染，是指超過衛生標準（85~90分貝）的噪聲，一般多出現在KTV場合、建築工地等，準媽咪避開這些場合是正確的。但一般生活中的汽車鳴笛聲、超市的廣播、電視聲音等是不會造成胎兒發育傷害的，而且孕媽長時間呆在室內，呼吸着渾濁的空氣，反而不利胎兒。

3、擔心胎兒健康，每月一次B超？

徐媛在網上查到信息：女人過了30歲生孩子，更容易產下有疾病的嬰兒。爲了避免這一情況，點擊懷孕後您不知道的那些事兒···她從懷孕3個月開始，就決定每月做一次B超檢查。

小編建議：正常情況來說，在懷孕12周內，除非必須，是不做B超的；在3個月之後僅需做2-3次就夠了，主要是判斷胎兒有無發育畸形、兔脣及產前篩查，如果需要特別的檢查，醫生也會說明。太多的B超檢查反而會提高胎兒畸形的可能。

2天才寶寶真的能養成？

二、天才寶寶真的能養成？

1、培養胎兒氣質——各種胎教？

爲了儘可能開發寶寶的大腦，提升寶寶氣質，這位大齡準媽咪爲寶寶制定的胎教計劃中，其中就有音樂胎教、英語胎教以及故事胎教等。其實，她的寶寶目前不過12周，目前對寶寶進行的胎教，其實都是無用功。胎兒是在24周之後纔會擁有聽覺功能的。

2、強壯胎兒體魄——各種進補？

尚處在孕早期的寶寶，主要還是細胞分裂及重要器官的形成分化時期。準媽咪不斷的進補，其實主要還是母體的長胖，對於寶寶的發育是無濟於事的。另一方面，即使寶寶已經進入孕中期，每天從母體吸收的營養也是有限的，準媽咪進補過多，其實只能留給小肚子了。

3、期望天才寶寶——各種計劃？

寶寶還沒出生，徐媛已經開始在計劃，寶寶是學鋼琴還是大提琴好，好像看起來學畫畫也很不錯，甚至開始計劃着給寶寶找好老師。其實，寶寶的未來，不是爲了完成母親的夢想而存在的。寶寶將來需要什麼樣的生活，完全是他自己的選擇。

3孕媽太焦慮，寶寶易患多動症

三、孕媽太焦慮，寶寶易患多動症

對於徐媛這個準媽咪來說，這些都是應該而且必須的。她覺得，作爲一個即將升級爲媽媽的準媽咪，所有的考慮都是處於一份母愛，各種擔心各種憂慮，沒有當過母親的人也無法去體會。

媽咪焦慮太強 胎寶寶易有多動症

其實，準媽咪在孕期唯一能夠爲寶寶做的，就是保持身體健康，身心愉悅。像徐媛這種焦慮感太強的準媽咪，其實反而是不利於寶寶發育的。

有實驗表明，婦女在懷孕的第12周-22週期間如果出現焦慮症狀，他們的孩子也可能出現焦慮並出現注意力不足多動障礙（ADHD），也就是兒童多動症。多動症兒童到了青少年和成人後會有人格障礙、反社會行爲、人際關係糟糕等不良表現。

4自我調節，做個二並快樂的孕媽

四、自我調節，做個二並快樂的孕媽

其實，像徐媛這種孕媽，並不少見。她們擁有高學歷、豐厚的收入，對即將出生的寶寶十二萬分的小心。甚至將未出生的寶寶當成自己的“情感包袱”，憂心忡忡地爲寶寶考慮着所有還未到來的事情。

如果孕媽出現這種情況，準爸爸及家人就要更加關切準媽咪的心態，在予以理解的基礎上做好引導，儘量做一些轉移注意力的事情，讓準媽咪迴歸到正常的生活節奏中去。

小編也建議所有的準媽咪們，有句古諺叫做“兒孫自有兒孫福”，很多事情也並不是說我們提前計劃好了，就能一帆風順地走下去的。因此，與其在爲未發生的事情憂慮，還不如快樂地享受當下的生活，該吃吃，該喝喝，伴着寶寶愉快地度過這十個月吧！