1、補碘過量應立即停止補碘，然後多喝水可以有效稀釋體內過量的碘。
2、減少海產品的食用，比如海帶等富含碘元素的食物。
3、對碘鹽的攝取要適量，日常生活口味以清淡爲主，但是也不能完全拒絕食鹽，有些可暫換成無碘食鹽。
4、定期去醫院檢查，尿檢是檢查碘是否超標的主要方法，可以通過檢查來調整自己的生活作息和飲食習慣。
1、導致甲狀腺功能亢進
補碘過多可能造成準媽媽甲狀腺功能亢進，並引發胎兒甲狀腺功能損傷。
2、影響胎兒智力
孕婦補碘太多，會使這些過量的碘通過血液循環進入到胎兒的體內，這樣也會導致胎兒大腦的負增長，腦重量減輕，影響胎兒的大腦發育，出現智力低下等症狀。
1、每週吃1-2次海藻類食物，不僅能補鈣，而且還能補碘，最重要的是能讓皮膚光滑有彈性，減少色素沉着，美白皮膚。
2、每天都攝入碘鹽，但是一定要注意用鹽的定量，可以使用控鹽勺，每人每天只食用6克鹽，保持好量，才能讓身體棒棒的。
3、均衡營養，多做運動。其實碘元素在大多數食物中都是存在的，如果不挑食，均衡的攝取到營養，通常也不會發生碘缺乏的現象。
