當孕婦胃疼的時候，先不要驚慌，適當的穴位按摩可以緩解胃疼。
1、揉內關：內關穴位於手腕正中，距離腕橫紋約三橫指(三個手指併攏的寬度)處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，定位轉圈3～6次，兩手交替進行，疼痛發作時可增加。
2、點按足三裏：足三裏穴位於膝蓋邊際下三寸(相當於四個手指併攏的寬度)，在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點按足三裏穴，平時3～6次，痛時可增加，手法可略重。
孕婦胃疼時除了按摩穴位緩解疼痛外，還可以採取這兩種簡單易學的姿勢緩解疼痛。
1、跪姿前傾。雙膝跪地，從膝蓋到腳趾都要接觸到地面，上半身保持直立，雙手自然下垂。緩慢坐下，直到體重完全壓在腳踝上，雙手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持該姿勢約30秒，放鬆後再將上半身向前傾。重複做3～5次。該動作有助於消除脹氣、胃腸綜合徵(如胃腸痙攣、腹瀉等)，還可強化大腿肌肉。
2、站立彎膝。雙腳分開與肩同寬站立，雙手輕放膝上，身體微向前彎。深吸一口氣，吐氣時緩慢收縮腹部肌肉，讓腹部肌肉呈凹陷狀，但不要勉強用力，否則會感到不太舒服。保持該姿勢5～20秒，不要憋氣，然後順勢將肺部氣體排出，放鬆肌肉。重複4～7次。這個動作對緩解消化不良與便祕也非常有幫助。
孕婦胃疼緩解後，後期的飲食調養也很重要，因爲是上火引起的胃疼，飲食方面要降火很重要。
1、孕婦上火時，應該要多補充水分，每次喝適量的水，一天要多喝幾次。不要等口渴了再喝，那樣會引起上火的。
2、可以多吃一些清淡、易消化的食物。新鮮的蔬果有很好的降火效果，比如苦瓜、芹菜、西紅柿、甘藍、梨子、草莓、西瓜等。小米粥、山藥粥也是不錯的選擇。
3、忌吃辛辣、油炸、油膩的食物。
1、糾正不良的飲食習慣
孕婦胃疼應該注意飲食習慣，多食清淡，少食油膩及各種刺激性食物，如含酒精及香料的食物。謹防食物中的過酸、過甜、過鹹、過苦、過辛，不可使五味有所偏嗜。有吸菸嗜好的病人，應戒菸。
2、飲食定時定量
長期胃痛的病人每日三餐或加餐均應定時，間隔時間要合理。急性胃痛的病人應儘量少食多餐，平時應少食或不食零食，以減輕胃的負擔。就餐的時候心情要愉快，從容，儘量不被外界干擾而影響或打斷用餐。
3、注意營養平衡
平時的飲食應供給富含維生素的食物，以利於保護胃黏膜和提高其防禦能力，並促進局部病變的修復。多吃新鮮的水果蔬菜，同時注意營養的均衡。
4、就餐姿勢
孕婦吃飯時要儘量坐直，飯後半小時不要躺倒，以免胃酸上返。
孕婦上火胃疼多是肝氣犯胃，一般是胃脘脹滿不適,疼痛，甚至飯後加重，打嗝，平時應該多控制情緒，不要生氣，飲食清淡，生活有規律，很快就會好起來。如果孕婦孕前就有胃炎，或者不確定自己的胃痛是胃炎還是懷孕引起，最好到醫院去看看，防止胃炎的加重。另外如果嘔吐得很厲害，出現一些酸中毒的症狀，也應及時去醫院就診。
