準媽媽偶爾頭暈，不用引起太多的恐慌，但如果你孕期長期頭暈，則要引起高度重視了，親親寶貝小編提醒準媽媽們，孕婦頭暈，應該根據頭暈的不同原因來進行不同的應對，請看下文詳細指導。
頭暈先找到原因
當準媽媽出現明顯頭暈時，可以測量一下血壓，如果血壓比較高，那麼首先要想到妊高徵;如果血壓低於正常，那麼低血壓可能就是導致頭暈的原因;如果血壓正常，也不能排除低血壓的因素，因爲在量血壓時，準媽媽可能已經變換了體位，低血壓已經緩解了。低血糖導致的頭暈比較容易識別，因爲通常會伴隨着心慌、乏力和出冷汗。鑑別貧血，準媽媽只要檢查一下自己的口脣、指甲顏色，如果發白，基本就能確定。
血壓變化啓動的頭暈
由於孕早、中期胎盤形成，分流了一部分血液，與懷孕前相比，準媽媽血壓可下降5~15毫米汞柱。血壓下降可導致大腦供血不足，因此，準媽媽會出現頭暈眼花、眼前發黑，尤其是在臥位或坐位突然變換爲站立位時。
妊娠晚期因爲子宮增大，向上壓迫心臟，向下壓迫下腔靜脈，使靜脈迴流受阻，迴心血量減少。這種變化會導致準媽媽大腦缺血、缺氧，出現頭暈眼花等症狀，在仰臥位或半臥位時更爲明顯，被稱爲仰臥位低血壓綜合徵。
對於患有妊高徵的準媽媽，出現頭暈、頭痛、眼花、噁心嘔吐等症狀是個危險信號，準媽媽的病情很有可能發展到了中、重度。
解決方案
治療妊娠期高血壓：如果準媽媽血壓很高，要立即去醫院，防治發生子癇。如果病情控制不理想，對準媽媽和寶寶都很不利。
變換體位慢一點：當低血壓的準媽媽從臥位、蹲位或坐位變爲站立位時，動作要緩慢，因爲突然站立起來容易造成或加重體位性低血壓，引起頭暈，嚴重時會跌倒。
保持特定體位：患有仰臥位低血壓綜合徵的準媽媽在白天，應儘量採取坐位，如果坐的時間長感到勞累時，可改爲左側臥位，或站起來散散步。夜間睡眠時，也要儘可能保持左側臥位。
貧血誘發的頭暈
從孕6周開始，準媽媽血容量開始增多，導致生理性貧血。如果準媽媽在懷孕前已經存在貧血，那麼懷孕後貧血症狀會更明顯，出現頭暈、眼花、無力、面色蒼白等症狀。
解決方案
食物補鐵：動物血、動物肝、紅肉中的鐵含量都很豐富，而且人體利用率較高，補血效果最好;黑木耳、芝麻醬和桂圓中的鐵含量也較多，但比動物性食物中的鐵質利用率低;蔬菜中的鐵質普遍較少。
必要時服用補貼劑：如果準媽媽貧血比較嚴重，單純採用食物補鐵難以達到糾正貧血的目的，要在醫生指導下適當服用補鐵劑。
低血糖導致的頭暈
有些準媽媽早孕反應非常明顯，噁心、晨吐嚴重，進食很困難，身體消耗比較大，容易出現低血糖。孕後期由於新陳代謝加快，胰島素的分泌也相對增多，使準媽媽血液中的胰島素偏高，也可導致血糖偏低，尤其是對空腹血糖影響較大。除了感覺頭暈，準媽媽還會有心慌、乏力、手顫、出冷汗等表現。
解決方案
沒食慾也要吃東西：早孕反應再嚴重，也不要一點兒東西不吃，可以選擇易消化且含糖量較高的食物，如蛋糕、粥類、水果等，並採取少食多餐的方式。
飲食中不要忽略了糖類：糖類不僅包括白糖、紅糖、冰糖、葡萄糖等口感味甜的糖，還包括澱粉類食物。準媽媽在注意蛋白質、脂肪、礦物質、維生素攝入的同時，不要忘了吃主食，它是提供人體能量的最主要來源。
適當增加餐次：爲了防止兩餐之間間隔時間太長造成血糖下降，一日三餐之外，準媽媽可在上午、下午甚至晚上各加一次餐，吃些水果、酸奶、堅果、餅乾等零食。
隨身攜帶小甜品：準媽媽在外出的時候，可以隨身帶一點兒小甜品，如餅乾、糖塊、甜果汁等，一旦出現低血糖症狀，這些小甜品可以馬上救急，快速緩解症狀。
儘管準媽媽自己可以粗略判斷頭暈的原因，但還是應該去醫院做必要檢查，請醫生幫助確定，診斷明確才能進一步談到治療。上面提到的關於生活方面的解決方案，準媽媽可以結合自己的情況有意識地去做，但涉及藥物治療時，請不要自作主張，要聽醫生的建議。
