妊娠反應是懷孕之後，準媽媽們必須面對的一個問題，尤其是頭暈，更是妊娠反應最常見的一個。但是孕婦頭暈並不僅僅只有妊娠反應這一個可能性，那麼孕婦頭暈究竟是怎麼回事呢?現在就讓我們一起來了解孕婦頭暈的原因吧。
孕婦頭暈的主要原因
1、血壓偏低,大腦缺血
這類孕婦一般在突然站立或乘坐電梯時會暈倒。妊娠的早中期，由於胎盤的形成，血壓都有一定程度的下降，一般比平時低1.33-2.67千帕，這屬於生理性。
原有高血壓病的孕婦，血壓下降幅度會更大。血壓下降，流至大腦的血流量就會減少，造成腦血供應不足，使腦缺血缺氧，從而引起頭暈。
2、進食過少,血糖偏低
這類孕婦有時發作性頭暈，伴有心悸、乏力、冷汗，一般多在進食少的情況下發生。懷孕期間由於妊娠反應――嘔吐，所以吃得少。
進食少，使血糖偏低。血糖是肌細胞、腦細胞產生能量的原料。血糖低，細胞能量即減少，從而導致乏力、頭暈、冷汗、心悸等不適。
3、體位不妥,壓迫血管
這類孕婦一般在仰臥或躺坐於沙發中看電視時發作，而在側臥或站立時不會發作。該類孕婦的頭暈屬於仰臥綜合症。
妊娠的晚期由於子宮增大，仰臥或躺臥坐時，沉重的子宮壓在其後面的下腔靜脈上，使下半身的血液不能返回心臟;迴心血量銳減，心搏出量減少，導致了心腦血供減少，引起頭暈、胸悶等不適。
4、孕婦發生貧血
這也是引起孕婦頭暈的常見原因。平時孕婦應攝入含鐵豐富的食物，如動物血、豬肝、瘦肉等。一旦發生貧血，應緊急補鐵，孕婦也時有頭暈、頭痛症狀。
若病情進一步發展爲先兆子癇時，可引起抽搐、昏迷，危及孕婦和胎兒生命。這是孕期最嚴重的併發症，應及早診治。
早孕反應導致的頭暈
當準媽媽出現明顯頭暈時，可以測量一下血壓，如果血壓比較高，那麼首先要想到妊高徵;如果血壓低於正常，那麼低血壓可能就是導致頭暈的原因。
如果血壓正常，也不能排除低血壓的因素，因爲在量血壓時，準媽媽可能已經變換了體位，低血壓已經緩解了。低血糖導致的頭暈比較容易識別，因爲通常會伴隨着心慌、乏力和出冷汗。
鑑別貧血，準媽媽只要檢查一下自己的口脣、指甲、瞼結膜(覆蓋於眼瞼內面的結膜)顏色，如果發白，基本就能確定。
當我們知道懷孕後，由於胚胎絨毛的形成，會分泌絨毛膜促性腺激素，而使孕婦發生各種不適的反應，如常見的噁心、嘔吐、胸漲、睏倦、情緒低落等等，還有的一些孕婦會出現頭暈、嗜睡。這些統稱爲早孕反應，由於人的個體差異每個人表現不同，輕重不同。
解決方案
當沒有避孕，出現頭暈、嗜睡或噁心等不適時，不要想到我感冒了吧;我生病了吧;我血壓高了吧等等，急於找藥服用。
其實之前如果有懷孕的準備的話，那就一定要考慮是不是因爲懷孕而導致的頭暈狀況。只有排除了懷孕的可能性之後，纔可以考慮其他的狀況。另外，這種頭暈的解決方法都很簡單，比如休息、聽音樂等等都可以緩解，而且隨着孕期的增長，就會自然的消失。
血壓變化啓動的頭暈
由於孕早、中期胎盤形成，分流了一部分血液，與懷孕前相比，準媽媽血壓可下降5~15毫米汞柱。血壓下降可導致大腦供血不足，因此，準媽媽會出現頭暈眼花、眼前發黑，尤其是在臥位或坐位突然變換爲站立位時。
妊娠晚期因爲子宮增大，向上壓迫心臟，向下壓迫下腔靜脈，使靜脈迴流受阻，迴心血量減少。這種變化會導致準媽媽大腦缺血、缺氧，出現頭暈眼花等症狀，在仰臥位或半臥位時更爲明顯，被稱爲仰臥位低血壓綜合徵。
對於患有妊高徵的準媽媽，出現頭暈、頭痛、眼花、噁心嘔吐等症狀是個危險信號，準媽媽的病情很可能發展到了中、重度。
解決方案
1、治療妊高症
如果準媽媽血壓很高，要立即去醫院，防止發生子癇。如果病情控制不理想，對準媽媽和寶寶都很不利。
2、變換體位慢一點
當低血壓的準媽媽從臥位、蹲位或坐位變爲站立位時，動作要緩慢，因爲突然站立起來容易造成或加重體位性低血壓，引起頭暈，嚴重時會跌倒。
3、保持特定體位
患有仰臥位低血壓綜合徵的準媽媽在白天，應儘量採取坐位，如果坐的時間長感到勞累時，可改爲左側臥位，或站起來散散步。夜間睡眠時，也要儘可能保持左側臥位。
缺氧導致的頭暈
氧氣對於每個人來說，都非常的重要，而對於孕婦來說，更是非常的重要哦!孕婦缺氧不僅僅會影響到孕婦自身的健康狀況，還會影響到胎兒的健康，所以對於孕婦缺氧的狀況一定要提高警惕。事實上，孕婦的耗氧量比起一般人也要更多，所以更容易出現缺氧的狀況。
解決方案
因此當孕婦處在低氧的環境時，會感覺頭暈，上不來氣，腹中胎動頻繁，說明胎兒也缺氧。
因此我們不建議孕婦到人多、空氣不流通的場所，如：KTV包間、電影院、大型音樂會、地鐵、超市等人員噪雜的地方。孕婦應多到公園，野外，空氣流通，氧氣充足，山清水秀的地方，心情舒暢，利於胎兒成長。
低血糖導致的頭暈
有些準媽媽早孕反應非常明顯，噁心、晨吐嚴重，進食很困難，身體消耗比較大，容易出現低血糖。孕後期由於新陳代謝加快，胰島素的分泌也相對增多，使準媽媽血液中的胰島素水平偏高，也可導致血糖偏低，尤其是對空腹血糖影響較大。除了感覺頭暈，準媽媽還會有心慌、乏力、手顫、出冷汗等表現。
解決方案
1、沒食慾也要吃東西
早孕反應再嚴重，也不要一點兒東西不吃，可以選擇易消化且含糖量較高的食物，如蛋糕、粥類、水果等，並採取少食多餐的方式。
2、飲食中不要忽略了糖類
吃太多的糖對於健康沒有好處，但是不吃糖卻同樣會給健康帶來負面的影響哦!準媽媽們在安排飲食的時候，不僅要注意蛋白質、脂肪、礦物質以及維生素的攝入，也要保證自己能夠攝入足夠的糖分，這樣才能充分的保證孕婦自身的健康哦!
3、適當增加餐次
爲了防止兩餐之間間隔時間太長造成血糖下降，一日三餐之外，準媽媽可在上午、下午甚至晚上各加一次餐，吃些水果、酸奶、堅果、餅乾等零食。
4、隨身攜帶小甜品
準媽媽在外出的時候，可以隨身帶一點兒小甜品，如餅乾、糖塊、甜果汁等，一旦出現低血糖症狀，這些小甜品可以馬上救急，快速緩解症狀。
血壓高導致的頭暈
當孕媽媽在孕20周之內發生高血壓時醫生會診斷爲慢性高血壓，如果孕20周後出現高血壓、水腫、蛋白尿時醫生就會診斷爲妊娠高血壓綜合徵。
這其中一些是因爲遺傳因素，還有是懷孕後體內微循環系統發生改變而引起血壓高、水腫、尿中有蛋白。不管什麼原因造成的高血壓，孕婦都會最先感到頭暈，頭痛。
解決方案
要及時到醫院請醫生檢查和診治。因爲當血壓高時，腦血管痙攣，造成頭疼頭暈，以至發生抽搐。
當胎盤小血管痙攣時，胎兒就不能得到大量的養料氧氣，造成宮內發育遲緩，以至胎死宮內;還會因胎盤血管缺血缺氧而發生胎盤早期剝離，威脅母嬰性命。
因此因爲血壓高引起的頭暈是最先給我們的信號，一定要引起重視，及時到醫院治療以保證母嬰的安全。
貧血誘發的頭暈
從孕6周開始，準媽媽血容量開始增多，導致生理性貧血。如果準媽媽在懷孕前已經存在貧血，那麼懷孕後貧血症狀會更明顯，出現頭暈、眼花、無力、面色蒼白等症狀。
解決方案
食物補鐵：動物血、動物肝、紅肉中的鐵含量都很豐富，而且人體利用率較高，補血效果最好;黑木耳、芝麻醬和桂圓中的鐵含量也較多，但比動物性食物中的鐵質利用率低;蔬菜中的鐵質普遍較少。
必要時服用補鐵劑
如果準媽媽貧血比較嚴重，單純採用食物補鐵難以達到糾正貧血的目的，要在醫生指導下適當服用補鐵劑。
孕婦起牀頭暈是怎麼回事
這種現象可以發生在妊娠早、中、晚各期，究其原因有以下5個方面：妊娠期自主神經系統失調;由於妊娠反應引起的進食少，血糖偏低;妊娠後期，子宮增大壓迫下腔靜脈;妊娠貧血，也是引起孕婦頭暈的常見原因;妊娠早、中期血壓下降。
預防頭暈的建議
1.保持心態的平靜和放鬆
首先，不管是在孕前檢查，還是孕早期檢查的時候，都要有一個平靜的心態，瞭解懷孕、分娩是一個自然的過程，不要緊張。同時要學會放鬆的小技巧，如購買一些孕婦雜誌、書籍來看;也可以聽聽一些適合孕婦的音樂，對於調節自己的植物神經都有一定的好處。
2.多吃清淡的食物，不要刻意進補
在飲食方面，多吃點清談的、新鮮的蔬菜和水果，不要因爲懷孕就刻意地吃大魚大肉，只要注意均衡的營養就可以了。另外，爲防止脫水，白天應該多喝水，每晚保證至少有六至七小時的睡眠。
