產後掉髮嚴重吃什麼？很多媽媽產後都會掉頭髮，洗頭的時候一抓一把，特別嚇人。那麼，產後掉髮嚴重吃什麼好呢？
產後掉髮嚴重吃什麼：黑芝麻
相信很多人的都會知道，黑芝麻有烏髮美髮的功效。
所以產後新媽媽可以適當的吃一些芝麻糊，或者是將黑芝麻炒熟之後然後搗碎，加入適量的糖拌均勻食用也是可以的。
產後掉髮嚴重吃什麼：核桃仁
核桃有名的四大幹果之一，核桃補腦是我們最知道的營養功效。
其實很多產後新媽媽不知道，產後適當的吃一些核桃的話，可以促進頭髮的生長，同時也對強健頭髮，降低脫髮概率有很好的幫助，所以產後新媽媽可以多吃一些核桃仁糖。
產後掉髮嚴重吃什麼：瓜子
瓜子是我們日常生活中，最常吃的食物之一了。
但是很多人不知道，其實嗑瓜子不僅可以增強我們的消化功能之外，嗑瓜子還對預防脫髮有很好的作用。
所以產後新媽媽可以適當的吃一些。
產後掉髮嚴重吃什麼：蔬菜水果
維生素E可以有效的抵抗毛髮的衰老，同時也能促進細胞的分裂，使得毛髮健康的生長。
而往往在有些蔬菜水果中就水果含有相當豐富的維生素E，比如萵苣，捲心菜等等。
產後掉髮嚴重吃什麼：豆類
當我們體內缺乏植物蛋白的時候，就會使得頭髮出現乾枯，髮梢裂開等現象。
豆類中就含有非常豐富的植物蛋白，所以產後新媽媽可以多吃一些豆類的食物。
