最好不要喝茶。因爲茶中含有高濃度的單寧酸，哺乳期會通過血液循環進入乳汁傳輸給嬰兒，茶中含有咖啡因，可能直接影響寶寶。
哺乳期喝茶對寶寶是不好的。哺乳期媽媽喝茶的話，喝進肚子裏的茶水影響腸道對鐵的吸收而容易造成缺鐵性貧血。茶水濃度越大，鞣酸含量越高，對鐵的吸收影響越嚴重。而且茶中高濃度的鞣酸會被粘膜給吸收，進而影響乳腺的血液循環，會抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。茶內的咖啡因可通過乳汁進入嬰兒體內，容易使嬰兒發生腸痙攣和忽然無故啼哭現象。
雖然不建議哺乳期媽媽喝茶，但是是可以少量飲用一些花茶，如菊花茶和金銀花茶。適量飲用金銀花茶、菊花茶能幫助寶寶下火和順利排便，還有解毒明目的功效。
