對於大多數產婦而言，總會出現一些不好的產後併發症，對於這些併發症，有的並不需要進行藥物治療，包含調理就是不錯的方法，本文就推薦幾種產後併發症的調理食譜，一起來了解下吧。
(1)產後便祕
中醫稱爲“產後大便難”，孕產婦便祕的比例極高，因爲坐月子期間過度攝取肉類食物，加上許多坐月子禁忌的影響，亦無多加攝取蔬菜、水果、水分等，使大便乾結。坐月子餐中可以加入幾道潤腸通便的藥膳，如火麻仁、桃仁、杏仁等油脂含量較多的中藥材，具有潤腸通便之功效。
幾種產後併發症的調理食譜
建議坐月子藥膳：順暢麻仁飲
功用：潤滑腸道助排便。
材料：火麻仁粉5克(炒過)、蜂蜜適量
作法：將火麻仁粉衝入350㏄熱開水，加入適量蜂蜜即可飲用，每日一杯。常拉肚子者禁服。
(2)產後水腫、尿閉
這是由於膀胱括約肌與膀胱壁的伸縮蠕動功能突然發生麻痹，所造成的不能泌尿情形，因而形成水腫症狀。這種病理表現在藥補調養方面宜以“補氣”爲主，可用補中益氣湯、當歸補血湯、歸耆建中湯等。
穴道調養
作法：以點按或用艾草溫灸足部的三陰交穴。
穴位：足內踝尖直上三寸(約四橫指)。
(3)產後憂鬱症
產後憂鬱症已成爲現代婦女常見的產後症狀之一，這類病人在中醫稱爲“髒躁證”，多發生於初產婦女，或家中有生男孩壓力等婦女身上。中藥可用天王補心湯或桂枝龍骨牡蠣湯治療;平日以人蔘、黨蔘、黃耆等開水沖泡飲用。這類產婦可多吃些甘甜的食物，如紅棗、黑棗、龍眼乾、黑糖、葡萄乾。
建議坐月子藥膳：麥棗寧心茶
功用：益氣安神，緩解產後神經衰弱、情緒不佳。
材料：紅棗12粒、甘草6克、浮小麥3克、黑糖適量
作法：材料洗淨與600㏄水同煮，水滾後再煮5分鐘，去渣加入黑糖飲用。
