坐月子貧血會出現頭疼的症狀，但頭疼也並不一定都是貧血引起的。
產婦分娩以後身體比較虛弱，這時還伴隨貧血問題，末梢血液循環不良，就常常會出現頭暈、勞累、胃口不佳等情況。這時候產婦可多吃一些豬肝、瘦肉、蛋黃、魚蝦、貝類等含鐵高的食物，改善貧血。
不過，引起產婦頭疼的因素還有很多，並不一定都是貧血所致。
1、西醫認爲的原因
產後女性荷爾蒙分泌水平會出現變化，這種改變可能帶來頭痛等問題。此外如果在生產的時候通過硬膜外腔分娩鎮痛技術幫助順產，或者是做過脊椎穿刺，也可能引起比較劇烈的頭痛。
2、中醫認爲頭疼的原因
血虛：生產時失去大量血液，致使氣血不足、腦部供血不足、腦髓失氧所引發的頭痛。
血瘀：產後惡露排出速度過慢致使淤血上衝、血液運行不暢、瘀阻腦絡所致。
寒邪：產後調養不當，沒注意保暖導致寒氣入體，寒邪客腦引發的頭痛。
1.冰敷頭痛部位
利用冰袋、冷毛巾等敷在患處。這個方法可以促使頭部血管受冷收縮，疼痛就會相減弱。
2.躺下來休息
條件允許的話，可以在頭痛時，選擇一個安靜並且昏暗的房間小憩一兒。休息三十分鐘，可有效緩解。
3.按摩頭部
頭痛時可以按摩頭部，這是比較常見並且有效的方法。主要按摩穴位是太陽穴，可用手指適度按壓，也可用拳頭來回旋轉按摩太陽穴和發跡處。
4、頭纏布條
頭痛發作時，可以用軟布或者是紗布纏住太陽穴附近，注意力道適中，這可以有效抑制血管擴張，緩解頭痛問題。
