生完孩子後，不少寶媽在月子期間都會聽說不少禁忌。那麼問題來了，月子期間需要避免的坑有哪些？帶着疑問，一起來看看吧。
生了孩子媽媽和婆婆都要求不能走動，要在牀上一直躺着，非但這樣，還不允許自己洗頭洗澡，熱了也要蓋起被子捂得嚴嚴實實。
是不是很多人都有相似的坐月子經驗？感覺做個月子，這個人都要變成了醃鹹魚……
實際上，如果你真的要坐月子，一定要避免這些坑，科學坐月子！
1 號坑：不能洗頭洗澡
“一個月不讓洗頭洗澡，出了月子第一次要洗熟湯（就是別人洗過的洗澡水），然後因爲長久不洗澡，就搓的太狠了，加上熟水不那麼幹淨，導致洗完渾身皮膚瘙癢，看了多家醫院都無濟於事，每天撓的自己滿身血淋淋的，過了大半年才慢慢好起來。”
“二胎媽媽，做完月子不久，我媽一直勸說我不要洗澡，天啊，每天的汗液和油脂分泌，難道這是在醃鹹魚？”
月子裏，產婦要把懷孕時增加的血容量排出去，新陳代謝會比較旺盛，最明顯的表現就是多汗。這可不是什麼“盜汗”“虛汗”，而是產後正常的生理現象，在醫學上我們把它叫做“產後褥汗”。
產後反而更應該注意個人衛生。 月子裏，產婦要把懷孕時增加的血容量排出去，新陳代謝會比較旺盛。要是不洗乾淨，邋里邋遢的，多難受！
且不說味道能不能忍，月子裏不保持個人衛生，對產婦和寶寶都不好。
因爲要排惡露，新媽媽們尤其要注意清洗會陰部位，每天用清水洗淨流出來的血跡，不然會增加產褥感染風險。
另外，乳房也要注意清洗。乳房上有皮脂腺和大汗腺，加上給寶寶餵奶，各種水分、糖分、蛋白質、脂肪什麼的混在一起，如果不注意清潔，病菌很容易趁機侵入。有的新媽媽就因爲不注意清洗，患上了乳腺炎。
順產的媽媽，住院的時候就可以淋浴了，醫護人員也會幫忙給傷口消毒，回家以後可以正常洗澡，不過不推薦盆浴。
剖腹產的媽媽，可以用保鮮膜繃在肚子上，將傷口遮住，然後就能愉快地洗澡了。拆線後和普通洗澡就沒什麼兩樣了。
2 號坑：不能見風，不能吹空調
雖然醫生一再強調：“不要傷熱！注意開窗通風！”可是我媽媽就是堅持己見，說什麼也不給開空調，不給開窗。
後來因爲孩子熱得直哭鬧，只要一開空調就安睡，大家才所有妥協，允許我們母女偶爾放肆。
對於這種說法，我只想翻一個白眼：產婦也是正常人，夏天也會覺得熱好嗎！
去年7 月 9 日，山東淄博一位產婦在坐月子期間，因中暑被送到醫院，最後不治身亡。值班醫生表示，產婦來醫院時穿着長褲長袖。
她家人說：“因爲是坐月子，怕落下什麼病，就穿的厚一些。”
對此，家人承認，家裏堅持不開風扇和空調，還讓產婦蓋着被子。經檢查，產婦中暑的程度已屬於熱射病，她的心臟和肝臟均有不同程度損傷。產婦送醫時體溫已高達 40 多度，最終沒能搶救過來。
傳統觀念認爲——月子裏產婦身體比較弱，不僅不能吹風，最好還能捂得嚴嚴實實的。
對於這種說法，小編想說：咱產婦也是正常人啊！不是糉子啊！夏天不通風，真的會熱瘋了好麼！
如果是夏天生產的新媽媽，應該穿寬鬆的短袖短褲或裙子，不要刻意捂着。
注意開窗通風，保持空氣清新。
十分炎熱的時候，要使用風扇或空調。空調溫度調到自己覺得舒服就可以了，一般來說，26～27 ℃ 是比較適宜的室溫。
3 號坑：不能做任何運動
用胳膊拄着吃飯，以後胳膊疼
用手端碗，以後手腕疼
坐起來，以後腰疼
梳頭髮，以後頭疼
這是老一輩常常掛在嘴邊的話。
此前，上海一名產婦因爲在坐月子期間堅決不活動，患上肺動脈血栓後死亡；在酷暑期間“坐月子”，烏魯木齊的一名產婦也因休克被送往醫院救治，後被診斷爲“圍產期熱射病”。
可事實上，產婦一直坐着不動是很危險的！
爲了減少分娩時失血，產婦的身體會產生一些變化，讓體內的血液在生產前後處於高凝狀態。這種變化本來是身體自我保護的機制，但如果長期臥牀不活動，下肢很容易形成血栓，這些血栓一旦隨血液移動到心肺部位，命都可能丟掉。
也曾有過產婦因爲久坐不動，險些因爲肺栓塞喪命的報道。
不要只是臥牀靜養，適當的活動有助於產婦的身體恢復。
只要感覺身體吃得消，應該儘量多出去走動走動。
另外需要注意的是：月子期間不能啪啪啪。
無論是順產還是剖腹產，身體都需要恢復，一般是大約 6 周左右。子宮頸閉合、產後出血停止、生產所致的裂傷及傷口縫合處的癒合都是需要時間的，這時候貿然啪啪啪，真的會增加感染的風險。
各位產後媽媽一定要有自己的判斷力，不能老人家說什麼就都照做，可不能讓無知的“月子常識”耽誤了自己！
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