剖腹產後吃什麼恢復快？剖腹產對產婦身體的傷害還是挺大的，產後總是要經過一段時間的修養才能真正恢復身體的健康，很多人不知道剖腹產後吃什麼比較好，一起來看看小編的推薦吧。
剖腹產後吃什麼恢復快
肉類：烤煮牛肉、牛肝、羊肉、雞肉。
魚類及其它海產品：鯉魚、鱘魚、比目魚、蛤肉、蟹肉、蝦、牡蠣。
蔬菜：蘆筍、茄子、鮮扁豆、萵苣、豌豆、土豆、菠菜、南瓜、西紅柿、捲心菜、花椰菜、黃瓜、綠辣椒、胡蘿蔔、白籮卜。
水果：所有的水果及果汁(新鮮的、罐裝的或冰凍的均可)。
乳製品：脫脂牛奶(鮮奶或奶粉)、人工奶油、家用奶酪。
麪包和穀物等：大米、麪包、通心粉、鹹蘇打餅乾、玉米粉。
調味品類：蜂蜜、果醬、番茄醬、生薑、芥末、咖啡茶。
適宜傷口癒合的食物有
1、鋅：缺鋅會使纖維細胞功能下降。鋅主要存在於木耳、海帶等食物中。
2、脂肪：脂類的缺乏會導致傷口癒合缺損。魚油中含有豐富的脂肪酸，具有抗炎作用，對傷口癒合有一定益處。
3、葡萄糖：糖是人體主要的供能者，供給充足的能量是傷口癒合不可缺少的。在傷口癒合期可多吃含糖豐富的水果，既增加糖分，又能攝取足量的維生素。
4、蛋白質：飲食中增加蛋白質能促進傷口癒合，減少感染機會。含蛋白質豐富的食物有各種瘦肉、牛奶、蛋類等。
剖腹產後吃什麼恢復快食譜推薦
海帶排骨湯
材料：排骨 300克，海帶 200克，姜30克，調料鹽 1大匙。
做法：
1、海帶放入水中浸泡1 5分鐘，撈出。
2、放入滾水中汆燙，撈出，瀝乾水分;姜洗淨，去皮，切絲。
3、排骨洗淨，切小塊，放入滾水汆燙，去除血水，撈出，瀝乾。
4、鍋中倒入6杯水，放入排骨用小火煮20分鐘，加入海帶及姜煮軟，再加調味料調勻即可。
生化湯
材料米酒水(煮過、已揮發掉酒精)700毫升、當歸6錢、川芎4錢、桃仁1錢、黑姜7分、炙甘草7分。
做法
1、米酒水加入藥材，慢火加蓋煮1小時左右，約剩200毫升時，將藥酒倒出備用。
2、第二次再加入米酒水350毫升，和做法1煮法相同，約剩100毫升。
3、將做法1和做法2的藥酒加在一起拌勻即可。
番茄燴雞丁
材料雞腿2只、大番茄4個、洋蔥1個、蒜頭2粒、番茄醬3湯匙、水250毫升、糖1湯匙、鹽少許。
醃料糖1/2茶匙、醬油1匙、麻油少許
做法
1、雞腿肉去骨、切丁後，放入醃料中醃漬30分鐘。
2、洋蔥切絲，蒜頭切成蒜末，備用。
3、將大番茄以熱水泡15分鐘後，去籽切大丁。
4、入油起鍋，將雞丁煎至8成熟，加入蒜末略炒後，依序加入洋蔥絲與番茄丁同炒，並加入番茄醬、水、糖及鹽拌勻，用大火煮沸後蓋上鍋蓋，再用小火煮至汁液轉濃即可。
剖腹產後傷口護理方法
1、保持清潔乾燥，避免發生感染：回家一週內勿淋溼皮膚，以防浸透傷口;出院時貼在傷口的透氣膠帶一週後即可去掉，並可洗澡;一旦傷口出現了局部的紅、腫、熱、開裂等現象，或者出現膿性分泌物，又或者是全身發燒(即使你的傷口看上去很好)等，一定要儘快到醫院檢查。
2、少活動，勿提重物。 回家後儘量多休息，但也要有規律地起牀四處走走。走路可以促進術後的恢復，還有助於預防諸如血栓等併發症的發生，只要活動不要過度就行了。開始時候可以慢一些，逐漸增加活動量。
3、每天用手指頭輕輕按摩傷口3—5分鐘，可有效減少疤痕產生。避免陽光直接暴曬傷口，使疤痕顏色加深。傷口癒合期間，傷口可能會出現發癢的症狀，不要用手抓的方式止癢，以免加劇局部刺激。疤痕的刺癢一般會隨着時間的延長而消失。
4、如果剖腹產後數週傷口還是沒有癒合的跡象，需要去醫院及時的進行檢查。如果是由於脂肪液化或是長期的傷口炎症導致的產後傷口不癒合可使用於氏收口方之類促進傷口癒合的良藥進行處理。
5、注意產後飲食調理。產後一週內，可以增加蛋白質食物。如牛奶、雞蛋等，高蛋白可以促使傷口儘快癒合。多吃粗纖維的食物，以防形成硬便難以排出，影響會陰傷口。便祕時，多吃些香蕉有利通便。產後的新媽媽可以多吃一些水果、雞蛋、瘦肉、肉皮等富含維生素的食物，能夠促進血液循環，改善表皮代謝功能，既有利於傷口的修復，又能防止疤痕瘙癢。
