十月懷胎，一朝分娩。寶寶出生後，新媽媽便進入產褥期，俗稱坐月子，是女性產後身體恢復的重要階段。那麼產婦身體恢復好有哪些特點呢？
十月懷胎，一朝分娩。寶寶出生後，新媽媽便進入產褥期，俗稱坐月子，是女性產後身體恢復的重要階段。那麼產婦身體恢復好有哪些特點呢？
從出月子，到產後60天，一個月時間，測量自己身體的重量。如果這段時間身體的重量一方面趨於穩定，另一方面，應該禁止出現體重迅速下降的情況。理論上說，正常的體重應該在沒懷孕之前的基礎上，加上20斤，超過這個範圍，健康就要受到影響。
出月子之後，建議做個血常規檢查，瞭解自己的血液情況，避免出現產後高血壓、糖尿病等情況。此外，產後排尿是否正常，自己做個自我感受，如果出現尿失禁情況，應該立即進行檢查。
出月子之後，惡露基本上已經排乾淨了，但要看陰道分泌物的量和顏色是否正常、子宮頸有無糜爛、陰道的裂傷或縫合口是否癒合等。剖宮產術後者，應注意檢查腹部傷口癒合情況，以及子宮與腹部傷口有無粘連。並且一定要注意衛生，避免感染。
乳房的健康，對產婦產後尤其重要，因爲裏面充滿乳汁，乳房變的脆弱了，加上寶寶長期吸允，更容易受傷。一些產婦沒有注意，覺得有點疼沒事，結果得了乳腺炎。注意的要點是，隨時注意產婦乳房舒適感覺，如果有疼痛，應該立即終止哺乳，如果有受傷，一定要等恢復好，再哺乳。
