有些寶媽在生完孩子之後一直沒有奶水，乳房也硬硬的，這是因爲乳腺不通。那麼母乳一直不通老堵着怎麼辦呢?
讓寶寶多吮吸
應對堵奶最好的辦法就是讓寶寶多吸，一般吸的次數多了乳房就會慢慢通暢，而且還會刺激乳房產生更多的乳汁，不用擔心奶水過少。因爲寶寶吃奶時吮吸的力道真的很大。他們能夠深入吮吸，讓堵在乳腺深處的奶水順勢被吸出。
可以使用吸奶器
如果寶寶不餓不願意吮吸，此時可以使用吸奶器，先把乳房裏的乳汁吸出來，雖然這種方式沒有寶寶吮吸來得好，但起碼還是有一定的效果的。但需要注意的是，一定要排空乳房哦。
可以多按摩
如果出現了堵奶的情況，還可以按摩緩解。方法是：用大拇指、食指、中指抓住乳頭，用力上下甩動，堵奶的地方乳腺就會分泌出乳汁，淤積的地方就會慢慢散開。再用手指伸入堵奶處，用手向着出奶方向輕揉按摩，讓奶水能夠流出來。
毛巾熱敷乳房
出現了堵奶的情況，還可以用熱毛巾來敷乳房，準備好溫度較高的水，用毛巾沾水敷在乳房堵奶的部位，多敷幾次能夠起到一定的驅散堵奶的作用。千萬要重視，以免處理不及時造成乳腺炎。
最後就是保持良好的作息以及穩定的情緒
經常堵奶的媽媽，極有可能是因爲情緒不佳或者睡眠不夠造成的。哺乳期間，很多媽媽需要夜間起來哺乳，本身睡眠就不太夠，白天又不注意休息，因此很容易造成媽媽睡眠不足，爲日後的堵奶買了重重的一筆。產後有些媽媽因爲不適應，加上家人關懷不夠，容易產生怨念，情緒不佳就導致了堵奶。因此，如果家人實在無法指望，新手媽媽就應該好好對自己，保持穩定的情緒，纔不會經常堵奶，增加怨氣。
